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缓解眼睛的过度疲劳,可到户外活动,比如在阳光下的户外进行散步等活动,对缓解眼睛的疲劳有效。若没有足够的时间去户外活动,可停下手中的工作,走到窗户前看看远处,远眺时可让眼睛...
施爱群│中日友好医院
2021/07/05 播放(69781)
"眼睛过度疲劳,通常会引起看东西模糊,有干涩、酸胀的现象,主要还是应该减少近距离的用眼,特别是近距离电子设备的使用,尽量的在使用30-40分钟左右,能够望远处2-3分钟,进行眼...
齐林嵩│空军总医院
2019/12/26 收听(31795)
视疲劳是目前中青年人常出现的症状,与平时盯电脑、手机相关。建议患者尽量减少看手机、电脑的频率,闭目养神,甚至远眺。 药物方面,建议患者点不含有防腐剂的人工泪液...
边俊杰│首都医科大学宣武医院
2019/09/28 播放(89860)
眼睛疲劳在临床上比较多见,一般表现在用眼比较多,看电子产品、追剧或者工作中用电脑比较多的时候,会出现一过性的看东西模糊或者眼睛酸困、眼睛憋胀,个别视疲劳比较重,会出现头痛...
葛惠玲│山西中医药大学附属医院
2019/08/08 播放(52210)
"最常见的眼部疲劳常常发生在我们长时间的近距离用眼以后,所以当有眼部疲劳症状的时候,比如远眺、闭目、局部的热敷、眼保健操这些都是非常好的,能够改善眼部疲劳的症状。对于认为是因为...
马宇│郑州大学第五附属医院
2018/06/19 收听(66372)
眼睛的疲劳多由用眼过度引起,缓解眼睛疲劳方法包括: 1、用眼时间不能过长,建议儿童用眼每20分钟,成人每30-45分钟,休息眼睛,休息期间可做眼保健操、望远等...
宿蕾艳│中国中医科学院眼科医院
2018/07/18 播放(70778)
"眼部疲劳,通常是由于不合理的用眼习惯导致的,所以如果想要缓解疲劳的症状,需要从以下几个方面做起:第一、要注意保持合理的用眼习惯,尽量减少长时间近距离的用眼,比如长时间阅读或者...
张健│枣庄矿业集团中心医院
2019/04/16 收听(58468)
"视疲劳缓解主要是在于近距离用眼时间控制,减少近距离用眼的时间。比如间断性休息,用上30-40分钟电脑、手机等电子产品,休息5-10分钟,这样会有助于疲劳恢复。再就是可以吃点叶...
齐林嵩│空军总医院
2018/06/28 收听(40872)
"眼疲劳是现在电子产品日益增多的伴随症状,很多人都有眼疲劳,所以也不用太过担心。一般眼疲劳也不会引起视力的持续下降,视力下降都是暂时的现象。怎么缓解,主要减少近距离的用眼,特别...
齐林嵩│空军总医院
2018/06/28 收听(67573)
"眼睛疲劳出现的原因,首先是由于不良的用眼习惯造成的,其次与眼睛长期所处的环境的因素有关系。在长期的近距离用眼的情况下,眼睛里面的肌肉长期处于紧绷的状态,这种紧绷的状态会产生这...
李宝海│解放军305医院
2019/07/28 收听(63211)
眼睛疲劳是眼科非常常见的一种疾病,表现为眼球的酸胀、视物模糊、视力下降。引起眼部疲劳的原因有很多种,比如长时间近距离工作,长时间使用手机、电脑、平板等电子产品。缓解眼部疲劳的方...
王庆强│胜利油田中心医院
2019/08/20 收听(93115)
"缓解眼部疲劳的方法有很多,主要从以下几个方面来着手:1、要爱惜眼睛,保持正确的用眼方法,比如控制近距离用眼的时间,增加户外时间,这个是缓解眼部疲劳最有效的措施;2、在眼睛疲劳...
张健│枣庄矿业集团中心医院
2019/06/11 收听(31616)
"眼睛疲劳最重要的就是需要休息,眼睛是个非常精致的精密仪器,如果长时间的用眼,会造成眼睛干涩、视物模糊、流泪、胀痛,这些都是眼疲劳的表现。如果长时间用电脑手机或者在暗处看电子产...
徐冰│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/03/20 收听(61231)
"长时间的使用电脑过多会引起眼睛干涩、畏光,甚至眼睛胀痛等视疲劳的症状,是由于长时间地注视电子产品,导致眼表内膜不稳定性增加,泪水挥发过快而引起的。所以在治疗上要叮嘱患者尽量减...
边俊杰│首都医科大学宣武医院
2020/08/12 收听(76560)
过度疲劳的时候注意增加睡眠时间,而且要注意午休,可以让身体的精力和体力恢复的更快。要补充新鲜的蔬菜和水果,像菠菜、茼蒿、大白菜、新鲜西红柿都可以选用,这些维生素和矿物质能够改善...
陈常云│日照市中医医院
2019/03/29 收听(45094)
人在过度疲劳时,可出现以下症状: 1、消化系统:表现为腹胀、腹痛、食欲减退,此时消化功能较差,胃肠道蠕动慢,可伴有反酸、烧心、厌油腻的症状。在过度疲劳时,食欲...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2021/12/31 播放(90577)
"患者过度疲劳容易引起打鼾,因为过度疲劳以后,睡觉的时候睡眠深度会更好,睡眠的质量会更高,在睡眠当中肌肉的松弛度会更好,所以会导致咽喉部舌根的后缀更加明显,导致气道受影响、受压...
王俊│安徽省立医院
2021/06/18 收听(52232)
眼睛疲劳和胀痛分为不同情况。最常见的是屈光问题,比如远视、散光等问题,用眼以后会出现疲劳、胀痛的感觉,如果是这种情况,就要通过验光戴镜的方式来解决。还有一种情况,比如患者...
陈春丽│石家庄市中医院
2018/09/30 播放(63214)
缓解视疲劳,最主要的还是减少近距离用眼,间断性的减少近距离用眼时间。比如用眼30-40分钟,休息5-10分钟。也可以用缓解视疲劳药水,比如七叶洋地黄双苷滴眼液,这个药水可以缓解...
齐林嵩│空军总医院
2018/07/03 收听(65484)
"想知道缓解眼睛疲劳的方法,首先要了解引起眼睛疲劳的原因。最常见的原因,有以下几方面:第一、如果有屈光不正,比如近视、散光或者远视,一定要戴眼镜来矫正,如果不戴眼镜,就很容易引...
施爱群│中日友好医院
2020/04/24 收听(96855)