脚后跟骨刺常常是由于经常负重活动、负重行走，比如说登山远足、上下楼梯、背比较重的包，或者提比较重的东西走路。
时间久了就会引起足底筋膜炎，常常伴有后跟的骨质增生。在症状较轻的时候，或者是疾病初发的时候，我们可以局部扶他林软膏外抹，减少负重活动，彻底休息，局部可以热敷、泡脚。
当疼痛比较顽固的时候，我们可以进行局部封闭注射治疗。如果说骨质增生的比较明显，所有保守治疗效果都不理想，可以选择手术治疗来切除骨刺。