来了月经是不是不能熬夜

2020-02-10 13:41

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来月经的时候不能熬夜,主要是因为虽然月经期是女性正常的生理时期,但是在这个生理时期之内体内的激素水平会发生相应的变化,女性这个阶段机体抵抗力和免疫力相对比较低下,在来月经的时候由于个体差异不同,每个人的反应也不一样,有人还会出现失眠的症状,还会出现疲劳的症状,如果在来月经的时候再熬夜就会加重失眠的症状,加重疲劳的症状。建议在月经期要适当休息,最好不要熬夜。另外,在月经期女性最好每天煲一碗热的红糖姜片水喝,能补充能量,可以使月经血流出得更顺畅,减少疲劳感,减少由于来月经引起的下腹部不舒服的症状。

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