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如果想提高性生活的质量，主要是改善阴茎勃起的硬度以及持久性。可以通过一些药物治疗或者饮食、锻炼提高，常用的改善阴茎勃起功能的药物包括中药和西药，中药包括复方玄驹胶囊、苁蓉益肾颗...
商建伟│北京中医药大学东直门医院
2020/03/18 收听(72287)
"提高男性性生活质量的方法，主要包括药物治疗，药物主要分为中药和西药两大类。中药主要是选择补肾、疏肝、活血的药物，根据患者整体情况以及结合舌苔脉象，选择合适的中药，在临床中常常...
商建伟│北京中医药大学东直门医院
2020/05/13 收听(31111)
01:24
人是一个整体，只有整体身体健康，精子质量才健康，首先从食物上可以多吃点西红柿，番茄红素是对前列腺好的。 精液的1/3是前列腺液组成的，也可以吃点南瓜子、花粉制...
郭军│中国中医科学院西苑医院
2019/12/25 播放（73521）
01:19
截止目前为止，也没有明确的科学上的证据，只能从理论分析吃某些食物可能会对精子质量提升有一定帮助，具体如下：
1、吃些西红柿以及十字花科的植物，十字花科的植物在日常...
张晓威│北京大学人民医院
2019/10/09 播放（50203）
"提高卵子质量，可以吃黑豆为了补充雌激素。月经干净后连续吃，6天黑豆用清水煮至熟透，可以少放点盐。月经结束后第1天起，每天吃47颗，连吃6天。还有每天喝豆浆，妇女喝豆浆每天要喝...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/07/26 收听(22346)
"要想提高睡眠质量，可以吃杏仁、小米，也可以喝酸奶，因为酸奶中含有色氨酸，还含有丰富的钙元素，对改善睡眠质量有很大的作用。除了食物以外，首先，平时还要注意多休息，在晚上睡觉前可...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/02/11 收听(57351)
"提高男性精子质量的方法，主要是包括药物治疗以及饮食调节，其中药物治疗是提高精子质量的主要治疗手段。精子质量低往往表现为精子活力低或精子的浓度低，可以通过口服中药或西药进行调理...
商建伟│北京中医药大学东直门医院
2020/08/24 收听(48926)
01:47
吃生蚝或牡蛎可以补充锌，锌是精子生成、发育和成熟必不可少的微量元素，锌元素对睾丸生精上皮功能有明显促进作用，对于精子发育、生成和维持精子正常结构有明显的促进作用。锌最常见...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2021/02/02 播放（54246）
02:20
提高卵子质量的方法，需要根据影响卵子原因，通常可以采取合适以下几种饮食方法： 1、戒烟：部分女性出现卵子质量不佳是受不良的生活习惯所影响，比如长期抽烟，抽烟时...
李冬秀│河北医科大学第三医院
2021/08/27 播放（82682）
"对于提高睡眠质量，首先如果是一些老年患者，可以适当口服褪黑素，能够提高睡眠质量。一些中药对于提高睡眠质量也有一定的效果，比如说酸枣仁，可以泡水代茶饮，还可以煮粥，同时一些具有...
刘月姮│大庆市中医医院
2021/05/22 收听(68332)
"临床上提高女性卵子质量常吃的食物有以下几种：第一、富含优质蛋白的食物，比如蛋类中的鸡蛋或者肉、鱼、虾和螃蟹等，因为卵子的形成过程需要消耗较多的优质蛋白，如果蛋白质缺乏就可能造...
孟晓燕│郑州人民医院
2020/04/13 收听(52707)
02:09
备孕期间饮食应全面均衡营养，食物应富含优质蛋白、矿物质、维生素，孕前最少三个月补充叶酸及复合维生素。备孕期间良好饮食有利于卵子发育、胚胎发育和妊娠，应注意以下几个方面：<...
王少为│北京医院
2021/05/06 播放（55275）
01:54
卵子质量取决于女性年龄以及营养状态，所以备孕期间女性需要注意提高膳食营养的摄入，可能会一定程度提高卵子的质量。卵子质量通过平衡的膳食摄入，充分摄取食物中的营养物质，比如多...
高珊│中日友好医院
2021/06/09 播放（90157）
提高卵子质量指能够促进卵泡生长发育的药物就可以提高卵子的质量，可以在医生指导下服用果纳芬、克罗米芬等促进卵子生长和排卵，也可以通过食物来加以补充，吃含锌、硒丰富的食物，如燕麦、...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/11/08 收听(47139)
"提高睡眠质量的药有很多种，应针对睡眠质量出现问题的原因对症治疗。1、可以使用养血安神类药治疗失眠，养血安神类药包括养血安神片、安神补脑液等药，这类药主要针对气血两虚的患者睡眠...
于园园│宁夏医科大学总医院
2020/03/06 收听(68042)
提高卵子的质量和活力有以下几种食物：1、最好多吃含铁量高的食物，比如可以吃瘦肉、猪肝、动物血、菠菜、黑木耳等，这些食物可以补血以及提高卵子的质量和活力。2、需要多吃补气的食物，...
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2020/04/30 收听(25668)
"男性的精子质量直接关系到怀孕的几率以及胚胎的发育，所以好的精子非常重要。男性精子的质量，可以通过食疗的方法进行提高。临床中有以下几种建议：一、多吃瓜果、蔬菜，瓜果、蔬菜中富含...
轩立华│北京中医医院顺义医院
2019/09/30 收听(47191)
"通过一些食物进行改善患者的睡眠质量，也是比较不错的办法。健康的天然的改善睡眠的食物，主要是有小米、核桃、葵花籽，还有就是牛奶这一类的物质：1、助眠的食物是小米粥，属于谷物，含...
杨立平│大庆市中医医院
2020/08/05 收听(98064)
