脊柱侧弯患者适合做怎么运动恢复

2021-03-10 15:27

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 脊柱侧弯患者适合做怎么运动恢复
01:25

语音内容

脊柱侧弯患者能做的恢复运动包括腰背肌、胸背肌的功能锻炼,还有左右侧屈的功能锻炼、引体向上或者单杠锻炼,单杠或者引体向上主要是通过身体的自身重量来达到脊柱的牵拉的作用。
腰背肌胸背肌的锻炼,包括小燕飞、平板支撑、三点支撑或者五点支撑,是加强后面的肌肉力量,能使脊柱得到稳定性的加强,有利于延缓它的进展,左右侧弯的运动,比如脊柱是存在左侧突,可以进行向左的运动,有利于减少侧突发展。日常生活当中脊柱侧弯如果没有症状或者轻度的侧弯,平时工作当中不需要特别注意,在晚年或者中老年的时候要积极预防骨质疏松,当随着年龄增加,出现退行性脊柱侧弯,逐渐发展严重时,还有出现症状的时候需要手术来进行矫形。

分享:

73

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫388
孙英飞的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved