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"患者跑完长跑后喉咙出现疼痛建议调整气息，当气息平稳后可以适量少喝水，不能喝过多，以免导致胃部出现不适，而且不能喝太凉的水，常温的即可。同时可以在喉咙里局部喷用开喉剑喷雾剂或者...
刘滢│北部战区总医院
2019/11/21 收听(32823)
"对于长跑完以后出现头晕、呕吐的症状，如果是在天气过于炎热的情况下运动，可能和中暑有关系，应该立即脱离炎热的环境，可以服用藿香正气水，多喝水，也可以用冷毛巾做额头的冷敷。头晕、...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/02/19 收听(39602)
"患者在长跑完以后出现头晕的症状，主要是考虑以下几方面的问题。1、可能是低血糖的反应，因为在长跑的过程中运动量是比较大，体内血糖消耗过多，会引起患者有头晕的症状，可能同时还会伴...
杨立平│大庆市中医医院
2020/03/17 收听(27933)
"长跑一般能量需求较多，容易引起低血糖，低血糖患者可能会引起脑部缺氧，严重时可以引起低血糖脑病。患者可以出现头痛、恶心、呕吐，也会出现平衡障碍、共济障碍。有些患者可以出现眼前发...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2019/03/30 收听(12554)
"上完体育课大腿出现疼痛，常可以采用以下几种方法处理：第一、肌肉拉伸：如极度屈曲膝关节，拉伸大腿前方肌肉，下肢伸直，弯腰屈髋，拉伸大腿后侧肌肉。拉伸一分钟左右，会使疼痛症状明显...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/07/07 收听(96065)
"锻炼完腿疼可以采取如下的方式进行缓解：1、尽早的使用冷敷。一般建议使用冰块进行冷敷。但是冷敷的时候要注意一定要用布将冰块包好，防止产生冻伤，冷敷以10-20分钟为宜，一些专业...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/05/04 收听(22666)
01:49
上完体育课大腿疼痛，处理方法主要有以下几个方面： 1、局部热敷：热敷有利于促进局部的血液循环、乳酸吸收、大腿肌肉自我恢复； 2、局部冷敷：如果是体...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/04/06 播放（97004）
"跑完长跑以后，患者出现头晕的症状，多半考虑为脑供血不足所引起的。因为长跑时，过长的时间四肢的肌肉在运动，血运比较丰富，血液重新分布，导致颅内的供血相对减少。同时患者在长跑过程...
林再红│齐齐哈尔医学院附属第三医院
2019/02/11 收听(18381)
"骑完动感单车大腿疼，可能是乳酸堆积，运动医学上称延迟性肌肉酸痛症，一般在锻炼后24-72小时达到高峰。对于平时活动较少的人，突然活动更容易出现。骑动感单车的时候，一般大腿股四...
刘晓龙│东莞市寮步医院
2018/12/10 收听(92360)
"爬完山后小腿疼是因为运动时间太长，平时的运动量又较少，导致爬山后小腿肌肉运动量过大，肌肉无氧呼吸产生的乳酸堆积没有被分解所致。可以对肌肉酸痛部位进行适当的按摩，使小腿酸痛肌肉...
李明辉│武汉市第五医院
2020/03/10 收听(50235)
跳完舞后出现腿疼的情况，多是由于长久不运动，突然进行舞蹈运动，腿部就会产生大量的乳酸，乳酸无法排出，自然就会导致出现腿疼的现象。出现腿疼的情况后，首先在跳舞前要做热身准备运动，...
邓志勇│邹平市中医院
2018/10/31 收听(407)
"爬完山后如果小腿疼痛，与运动量过大有关，近期不要活动太多，多数在经过制动一段时间后会自行缓解。如果运动量大，乳酸分泌过多，小腿疼痛感会持续很长一段时间，也会引发小腿的抽筋，在...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/14 收听(95442)
"跑完步以后大腿出现疼痛常见于两方面原因：第一、由于这次运动当中运动量过大造成大腿肌肉拉伤，从而出现疼痛。第二、由于长期坚持锻炼，跑步时间比较多造成的大腿肌肉的慢性劳损，从而出...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/04/13 收听(66079)
"爬完山腿疼大多是由于长时间的剧烈活动，导致体内乳酸堆积，引起的酸痛症状，患者要注意休息，使腿部肌肉彻底放松，并适当的给予局部的热敷以及按摩，促进乳酸的代谢，有助于缓解酸痛。如...
李明辉│武汉市第五医院
2020/07/11 收听(86338)
"跳完绳以后出现小腿疼痛的症状，患肢免负重，患肢避免剧烈活动，卧床休息，抬高患肢，给予局部氟比洛芬巴布膏缓解疼痛的症状，如果疼痛的严重，可以口服依托考昔、塞来昔布、双氯芬酸钠肠...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/10/31 收听(71297)
"患者在跑步之后就会导致细胞代谢产生乳酸，当乳酸在体内堆积过多之后就会导致肌肉的疼痛，这是一种正常的生理现象，患者无需特殊治疗。患者应该观察自己的尿液，如果发生了尿液颜色变深，...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/06/05 收听(16150)
"骑完单车大腿疼痛有几种情况：第一种就是单纯的运动之后，由于乳酸堆积而导致的大腿疼痛。此时可以对大腿做适当的按摩，做适当的热敷以及微波理疗，并且可以口服维C以对抗氧化作用，而且...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2018/11/02 收听(78308)
"跑完步小腿酸痛是由于无氧运动中葡萄糖酵解产生大量乳酸堆积，造成肌肉细胞渗透压增大，细胞吸水肿胀引发的。不科学的运动会损伤细小的肌肉纤维，也可以引起酸痛，这种酸痛数小时至三天可...
方昆│山东青岛中西医结合医院
2019/07/22 收听(72574)
"生完孩子后，腿部疼痛的原因比较多，需要根据不同的原因和疾病选择治疗方法：1、生孩子过程中导致髋部肌肉损伤，考虑到产后的特殊时期，需要给孩子喂奶，不建议使用药物治疗的。建议局部...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/06/04 收听(36345)
"长跑的好处有以下几点：1、锻炼内脏，特别是心脏和肺脏。通过长跑可以使心脏搏出血的能力变强，可以使肺部更好的进行血氧的交换，有助于防治急、慢性的疾病。2、可以减肥。长跑可以促进...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/01/20 收听(84700)
