跳完绳以后出现小腿疼痛的症状，患肢免负重，患肢避免剧烈活动，卧床休息，抬高患肢，给予局部氟比洛芬巴布膏缓解疼痛的症状，如果疼痛的严重，可以口服依托考昔、塞来昔布、双氯芬酸钠肠溶片等非甾体类的消炎镇痛药物进行辅助治疗。
如果短期内症状没有任何的改善，一定要及时去正规医院就诊，完善局部的X线片、彩超，结合症状和体征，明确小腿疼痛的严重程度，进而选择更进一步的治疗方法，让小腿疼痛的症状得到及时有效的缓解，不要误诊，不要漏诊，也不要耽误病情。
手机浏览
分享:
"跳完绳小腿肌肉出现酸痛的临床症状，这是正常现象，可以采用以下几种方法进行治疗：一、局部制动、休息：使肌肉逐渐恢复，排出乳酸，缓解酸痛的临床症状；二、对小腿部位进行拉伸：反向牵...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/07/15 收听(70564)
"跳完绳之后，出现腹部疼痛，有可能是在剧烈活动的时候，腹腔内胃肠功能发生紊乱引起。比如肠蠕动增加，并且肠蠕动规律不正常，导致腹部出现一阵阵的疼痛。疼痛的位置是在肚脐周围，也有可...
汤大纬│合肥市第二人民医院
2019/07/26 收听(75690)
"跳舞跳的腿疼，有几种情况：1、大部分原因是跳舞过多、过量以后出现的乳酸分泌、堆积，无法完全代谢、吸收造成腿疼、腿酸的情况，一般无需特殊治疗，只要休息得当，可以配合局部按摩或者...
王博峰│哈尔滨市骨伤科医院
2020/07/27 收听(40048)
"对于缓解跳绳后小腿疼的方法，具体如下：1、注意休息：出现这种情况就预示跳绳的量过多，要适当调整体育的活动量，要减少跳绳的时间，注意休息，因为过多的体育运动往往会出现小腿肌肉的...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/06/18 收听(80675)
"人体在剧烈运动的时候会产生大量的乳酸，乳酸会刺激肌肉，产生疼痛、酸胀不适等等。例如上体育课做蹲起的这项训练，会出现小腿和大腿的酸胀、麻木、疼痛等等，活动后会加重，像这种情况一...
管玉华│辽宁省朝阳市中心医院
2019/05/03 收听(28770)
"上完体育课大腿出现疼痛，常可以采用以下几种方法处理：第一、肌肉拉伸：如极度屈曲膝关节，拉伸大腿前方肌肉，下肢伸直，弯腰屈髋，拉伸大腿后侧肌肉。拉伸一分钟左右，会使疼痛症状明显...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/07/07 收听(96065)
"锻炼完腿疼可以采取如下的方式进行缓解：1、尽早的使用冷敷。一般建议使用冰块进行冷敷。但是冷敷的时候要注意一定要用布将冰块包好，防止产生冻伤，冷敷以10-20分钟为宜，一些专业...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/05/04 收听(22666)
"在日常生活中病人出现了长跑完后出现腿疼现象，导致的原因是因为病人活动量过大，或者是跑步速度过快。也有可能是在病人运动前没有做好动态热身准备，或者是在跑完后也没有做好放松工作，...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/11 收听(55125)
01:49
上完体育课大腿疼痛，处理方法主要有以下几个方面： 1、局部热敷：热敷有利于促进局部的血液循环、乳酸吸收、大腿肌肉自我恢复； 2、局部冷敷：如果是体...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/04/06 播放（97004）
跳蛙跳出现大腿部位疼痛通常是由于跳蛙跳过程当中用力过大，导致腿部的肌肉、韧带、筋膜等软组织出现损伤，或者是由于跳蛙跳时间过于长久，导致大腿部位的肌肉持续的疲劳而出现劳损，形成炎...
刘继健│济南市中西医结合医院
2020/04/13 收听(17796)
"骑完动感单车大腿疼，可能是乳酸堆积，运动医学上称延迟性肌肉酸痛症，一般在锻炼后24-72小时达到高峰。对于平时活动较少的人，突然活动更容易出现。骑动感单车的时候，一般大腿股四...
刘晓龙│东莞市寮步医院
2018/12/10 收听(92360)
"爬完山后小腿疼是因为运动时间太长，平时的运动量又较少，导致爬山后小腿肌肉运动量过大，肌肉无氧呼吸产生的乳酸堆积没有被分解所致。可以对肌肉酸痛部位进行适当的按摩，使小腿酸痛肌肉...
李明辉│武汉市第五医院
2020/03/10 收听(50235)
跳完舞后出现腿疼的情况，多是由于长久不运动，突然进行舞蹈运动，腿部就会产生大量的乳酸，乳酸无法排出，自然就会导致出现腿疼的现象。出现腿疼的情况后，首先在跳舞前要做热身准备运动，...
邓志勇│邹平市中医院
2018/10/31 收听(407)
"爬完山后如果小腿疼痛，与运动量过大有关，近期不要活动太多，多数在经过制动一段时间后会自行缓解。如果运动量大，乳酸分泌过多，小腿疼痛感会持续很长一段时间，也会引发小腿的抽筋，在...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/14 收听(95442)
"跑完步以后大腿出现疼痛常见于两方面原因：第一、由于这次运动当中运动量过大造成大腿肌肉拉伤，从而出现疼痛。第二、由于长期坚持锻炼，跑步时间比较多造成的大腿肌肉的慢性劳损，从而出...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/04/13 收听(66079)
"爬完山腿疼大多是由于长时间的剧烈活动，导致体内乳酸堆积，引起的酸痛症状，患者要注意休息，使腿部肌肉彻底放松，并适当的给予局部的热敷以及按摩，促进乳酸的代谢，有助于缓解酸痛。如...
李明辉│武汉市第五医院
2020/07/11 收听(86338)
"患者在跑步之后就会导致细胞代谢产生乳酸，当乳酸在体内堆积过多之后就会导致肌肉的疼痛，这是一种正常的生理现象，患者无需特殊治疗。患者应该观察自己的尿液，如果发生了尿液颜色变深，...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/06/05 收听(16150)
"骑完单车大腿疼痛有几种情况：第一种就是单纯的运动之后，由于乳酸堆积而导致的大腿疼痛。此时可以对大腿做适当的按摩，做适当的热敷以及微波理疗，并且可以口服维C以对抗氧化作用，而且...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2018/11/02 收听(78308)
"跑完步小腿酸痛是由于无氧运动中葡萄糖酵解产生大量乳酸堆积，造成肌肉细胞渗透压增大，细胞吸水肿胀引发的。不科学的运动会损伤细小的肌肉纤维，也可以引起酸痛，这种酸痛数小时至三天可...
方昆│山东青岛中西医结合医院
2019/07/22 收听(72574)
"生完孩子后，腿部疼痛的原因比较多，需要根据不同的原因和疾病选择治疗方法：1、生孩子过程中导致髋部肌肉损伤，考虑到产后的特殊时期，需要给孩子喂奶，不建议使用药物治疗的。建议局部...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/06/04 收听(36345)
