女性在月经期间可以吃小龙虾，小龙虾含有丰富的营养物质，能够补充体内所需的微量元素、氨基酸和蛋白质等。女性在月经期间食用小龙虾要适量，小龙虾是海鲜类食品，属于寒性食物，经期吃小龙虾等寒性食物比较容易经血不畅，导致痛经的症状产生，长期大量食用也可能会出现宫寒等问题。　　经期女性吃小龙虾尽量选择清淡的口味，不要过于辛辣或麻辣，否则也比较容易出现上火等现象。同时女性在月经期间也要注意保暖，尽量不要着凉，可以适当的运动，但是不要过于剧烈，应该多注意休息，保持充足的睡眠，养成良好的生活习惯和作息时间。