肚子一侧鼓包，不一定是宫缩，也有可能是胎儿的肢体，女性在妊娠中期、晚期时，胎儿不一定在下腹部的正中位置，有可能在肚子一侧有四肢或者头部，就会呈现有鼓包的情况。如果没有出现腹部变紧，女性通过适当的卧床休息向另一侧卧位，只要是胎动良好，没有出现胎动频繁，也可以先观察。如果女性在一侧鼓包时，出现下腹部发紧、肚子痛等情况，多数是由于出现不节律的宫缩，注意适当的休息，不可以长久的站立。经休息后不能够缓解，最好去医院做妇科B超和胎心监护的检查，如果出现先兆流产、早产或者临产的情况，需要及时的住院治疗。