了解腰椎间盘突出的机制，知道是怎么发作的，就知道在饮食上应该注意什么问题。腰椎间盘急性发作通常是卧床休息，或者通过微创手术、开放手术以后也需要卧床一段时间，所以饮食上应该以清淡为主，补充一些维生素和蛋白质来促进伤口的修复。另外一方面由于卧床休息，肠道的蠕动慢了，容易发生便秘，因此要多口服一些含纤维素的食物来促进排便，减少便秘的现象。腰椎间盘突出症往往腹压增大的话，会引起腰间盘突出的复发，要尽量减少便秘的现象，要多饮水。此外，对于腰椎间盘突出症的患者，往往修复的时候需要一些蛋白质的物质，可以饮食上增加富含高蛋白的物质。对于男性吸烟的烟民，希望能够戒烟，因为烟草中的尼古丁对腰椎间盘的血管的修复有明显的阻碍作用。