怀孕可以吃龙虾吗

2020-09-17 15:39

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怀孕期间是可以吃龙虾的,龙虾中营养成分丰富,含有优质蛋白质、钙、铁等微量元素,以及维生素A、维生素D等,这些营养物质都有利于孕妇摄取营养,促进胎儿生长发育的作用。
吃龙虾一定要注意适量,不能吃过多,要注意孕妇是否有吃龙虾过敏的情况,如果曾经吃龙虾过敏的孕妇,建议孕期不要吃龙虾。
吃龙虾时一定要吃新鲜的龙虾,烹饪时一定要把龙虾煮熟,半生不熟的龙虾里可能含有寄生虫或者细菌,孕妇吃入体内不利于孕妇和胎儿的身体健康。
除此之外,孕妇还应该多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等。

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