很困为什么睡不着

2020-03-10 15:33

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出现很困却睡不着的症状,有可能和神经功能紊乱或者神经衰弱有关系,可能是和平时的作息不是很规律、经常过度的疲劳、熬夜、精神压力过大、紧张、焦虑、白天睡觉时间过长、生物钟紊乱等有关。
已经很困了却睡不着觉,也有可能和经常的胡思乱想,脑细胞一直处于紧张、兴奋的状态,或者和睡眠的环境不安静、光线过强等有关系。如果经常服用治疗精神障碍或者抗焦虑、抑郁的药物,药物的副作用也可以导致困乏、睡不着觉。
精神不振、困乏、入睡困难,也有可能和经常喝浓茶、咖啡导致的神经兴奋,或者患有心脑血管疾病、呼吸系统疾病等有关,应该去医院检查治疗。

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