股骨颈骨折三个月怎么锻炼

2021-08-10 19:15

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股骨颈骨折三个月可以拄拐下床,但是患肢不能负重行走,在床上可以进行髋关节功能各个活动度的训练,大致情况如下:
1、髋关节屈曲功能训练:主要锻炼髂腰肌肉的力量。
2、髋关节后伸功能训练:主要锻炼的是臀大肌肌肉力量。
3、大腿内收训练:主要锻炼的是耻骨肌、长收肌和大收肌肌肉力量。
2、髋关节的外展、外旋训练:主要锻炼的是阔筋膜张肌、臀中肌、臀小肌和外旋肌群的力量。
只有这些肌肉的力量不断增强,才可以不断增加髋关节的稳定性,才可以使股骨颈骨折处所受到的负荷降低,有利于骨折愈合,有利于骨折断端血管的长入,可以防止股骨头发生坏死。在此期间要注意高钙饮食,可以促进骨折愈合,同时要禁止吸烟、喝酒,禁止使用激素,可以防止股骨头坏死。

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