在减肥期间可以吃韭菜，因为韭菜含有的脂肪量少，而且是热量也比较低的蔬菜。韭菜可以炒鸡蛋、胡萝卜丝、木耳丝、豆芽等食物，也可以用来做汤。在烹饪食物过程中尽量不要放油太多，可以低盐、低糖饮食，不要爆炒或者烧烤的方式吃韭菜。
韭菜可以帮助减肥，因为韭菜里面含有比较丰富的粗纤维，而膳食纤维可以刺激胃肠道蠕动，加快食物消化吸收，从而让废物排泄比较快，对身体能够起到排毒的效果，从而达到减肥功效。吃了韭菜不要吃菠菜、牛肉、白酒、蜂蜜等食物，不然会引起身体腹泻、上火或者影响身体对钙的吸收。
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"吃韭菜不可以减肥，肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，而减肥根本的方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗。韭菜是蔬菜的一种，含有丰富的膳食纤维，膳食纤维可以延缓糖的吸收...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/20 收听(55286)
"吃韭菜可以帮助减肥，韭菜里含有丰富的膳食纤维，膳食纤维进入肠胃后，可以帮助肠道蠕动，能够阻止脂肪在胃肠道里的消化、吸收，脂肪的吸收量减少能够有效降低体重，膳食纤维还可以帮助缓...
刘大娜│哈尔滨市第一医院
2020/10/16 收听(98763)
"减肥期间可以吃韭菜，肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式存在体内，带来体重增加带来肥胖。要想减重，最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量消...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/11/14 收听(98661)
韭菜不可以和菠菜一起食用，不然会出现腹泻的症状。韭菜和菠菜都含有丰富的粗纤维，二者一起食用过多会刺激肠胃引起腹泻。竹笋、梅干菜、蕨菜等也都富含膳食纤维，也不适合与韭菜同食。韭菜...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/09/26 收听(12363)
01:47
韭菜和各种食物都能在一起吃，前提是不要大量吃。吃适量韭菜和适量其他食物时，能利用韭菜特殊的芬芳，起健脾开胃作用。对不愿意吃饭的人，把其他食物和适量韭菜一起吃，能增进食欲。...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/30 播放（52251）
"吃韭菜拉出来还是韭菜，在临床上最多见于患者肠胃功能欠佳，也就是可能出现消化不良的表现。在诊断这个疾病之前，建议患者首先完善肠镜检查，排除是否有溃疡、息肉两种疾病。如果没有明显...
杜进璇│新疆医科大学第六附属医院
2019/03/07 收听(27282)
01:47
韭菜能够和其他的食物一起吃，只不过要严格的控制韭菜和其他食物的量： 1、中医食疗的角度：韭菜本身偏阳性，如果和其他同样属于温热性的食物一起吃，就一定需要严格控...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/30 播放（51642）
韭菜俗称起阳草。韭菜的吃法很多，食用时应根据个人体质、所患疾病及个人饮食习惯等来吃，春季气候冷暖无常，需要保养阳气。韭菜性温，最宜人体阳气。韭菜不仅可以当食材使用，还有一定的药...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/03/16 收听(54187)
拔牙后可以吃韭菜，主要在中医上或者中国人老话认为韭菜是发物，所以建议有创口的情况不吃韭菜。实际从西医的角度来讲，食物对创面的愈合没有明显影响，完全可以吃韭菜，但是韭菜不要过硬，...
张冰│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/10/10 收听(49917)
"韭菜中含有比较多的硫化物、蛋白质、糖类、胡萝卜素，还有维生素B、维生素C以及少量的钙、磷、铁等微量元素。而韭菜中具有挥发性的挥发性精油及硫化物，是有助于调节肝气、增进食欲、增...
王强│枣庄矿业集团中心医院
2018/09/05 收听(33571)
"吃韭菜排的大便有韭菜，考虑为消化不良所致，韭菜这个蔬菜含有丰富的纤维素，不容易被胃里的消化酶消化，纤维素可以增强人体胃肠道蠕动的能力，从而进一步导致排便功能加强、消化吸收能力...
周毅│湖北省中医院
2020/01/25 收听(58482)
糖尿病病人可以吃韭菜。韭菜具有很多的优点，比如含糖量比较低，而且含有非常多的粗纤维，这些都比较适合糖尿病人进行口服，不会引起血糖的过分增高，同时还会促进排便，对于预防和治疗糖尿...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/12/24 收听(90857)
01:38
放屁在医学上成为排气，患者吃韭菜后出现排气量增多，主要有以下几种原因： 1、消化系统疾病：如慢性胃炎的急性发作、急性胃肠炎，或腹膜病变、阑尾炎、盆腔炎、胰腺炎...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2022/01/10 播放（68315）
01:39
小孩通常可以适量吃韭菜，因为韭菜含有比较多的营养价值，小孩可以吃韭菜的原因见于以下几个方面： 1、含有多种维生素：特别是维生素C的含量比较大，而且韭菜里富含有...
肖娟│北京协和医院
2021/03/22 播放（60431）
01:57
血压高一般指高血压，可以食用韭菜，韭菜中膳食纤维比较丰富，对身体有一定好处，同时可以帮助通便。高血压应尽量少食用高盐类饮食，因为盐过量可能会引起血压进一步增高，所以饮食方...
赵文淑│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/09/17 播放（52217）
"儿童是可以吃韭菜的，但是要注意根据实际情况来调整韭菜的饮用方式。韭菜是不容易胃肠消化与吸收的蔬菜，个别小婴幼儿如果胃肠功能比较弱、脾胃不和，吃韭菜有可能会造成消化不良，出现恶...
全香美│牡丹江市中医医院
2020/03/23 收听(76514)
孕妇可以适当的吃韭菜。韭菜所含的营养价值很高，富含纤维素和矿物质，可以为孕妇补充必需的矿物质，对孕早期胚胎发育有很好的促进作用，还可以帮助消化，缓解怀孕期间容易导致的便秘症状。...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2020/04/23 收听(30501)
01:47
血压高可以吃韭菜。韭菜里富含纤维素，而纤维素能够促进胃肠运动，尤其是老年人容易出现便秘，韭菜可以改善便秘所引起的心脏负担。 血压高通常见于老年人，老年人经常合...
范书英│中日友好医院
2023/04/24 播放（69213）
01:48
羊肉和韭菜能够一起吃，具体原因如下： 1、具有滋补阳气作用：从中医食疗角度讲，羊肉性味偏温热，而韭菜也是偏温热的属性，对于阳气不足所导致的精神倦怠、四肢无力、...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/30 播放（50053）
