治疗筋膜炎最好的方法就是病因治疗，因为所有的对症治疗都是暂时的，如果不改善、消除病因，筋膜炎始终会复发的。要避免过多的劳累，比如在腰背部筋膜炎，就要避免久坐、弯腰劳动、搬重的东西、开长途汽车，这些活动都会加重腰背筋膜的张力，加重筋膜对皮神经的卡压，从而引起筋膜炎。
足底筋膜炎要避免长时间的行走、上下楼梯、负重运动，比如登山、举重，这些活动都会加重足底筋膜炎的发作，所以要去除病因治疗。在去除病因后，再配合积极的对症治疗，使用一些常规的消炎去痛药物和热敷理疗往往就可以缓解。