怀孕期间孕妇要注意自己平衡营养，这样能够促进胎儿的生长发育。除了要正常吃饭以外，还可以适当吃水果，水果里面含有丰富的水分、蛋白质、微量元素，能够促进胎儿的生长发育。
在孕期孕妇吃什么水果最好，并没有一个绝对的定论。日常生活中的水果在孕期都是可以吃的，包括苹果、香蕉、梨、橘子。一些罕见的水果，例如车厘子、芒果或者进口的水果，在孕期也是可以吃。
无论吃哪种水果一定要注意不要吃得太多，水果的种类尽量多一些，这样能够搭配营养，使女性的营养更加均衡，如果只是单纯吃某一种水果，容易引起营养失衡。
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孕妇吃水果要看血糖情况，因为一般在孕24周要查血糖，如果血糖高，太甜的水果，比如香蕉、葡萄或者车厘子等等这些很甜的水果就要少吃。而且是在两餐中间吃，要少吃一些，因为它增加血糖。...
翟桂荣│首都医科大学北京妇产医院
2017/07/10 收听(34481)
"孕妇不能吃哪些水果，水果有丰富的膳食纤维和维生素，营养价值比较高，但是有些水果会导致孕妇上火，甚至对子宫产生刺激，导致流产，所以有些水果孕妇尽量少吃或者不吃，像很多人喜欢吃酸...
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/08/24 收听(81605)
"在妊娠期一般没有哪种水果是不可以吃的，孕期还建议适当可以多吃一些水果，在孕期的营养上面讲究的是均衡的、丰富的营养摄入，包括以下几种：第一、要有足够的碳水化合物，不能因为孕期要...
毛滢│北京医院
2020/09/15 收听(65818)
01:41
通常不存在怀孕完全不能吃的水果，只是有些水果应尽量避免，建议少吃。常见的不建议孕妇食用的水果有以下几种： 1、杏：杏能够提供维生素，但因为其酸性程度过高，可能...
范翠芳│武汉大学人民医院
2021/05/06 播放（72781）
01:47
市面的水果目前来说，建议孕妈吃水果时一定要限量，不要狂吃。孕妈吃水果一定要新鲜且一定要限制量，不要吃的太多。目前还真不知道哪种水果不能吃，水果界孕妈都可以吃，只是量多少的...
马彦玲│济南市中心医院
2019/05/22 播放（56312）
"孕妇能吃的水果：一、苹果，苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸、鞣酸细纤维等。许多孕妇怕胖，多吃苹果，则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育也很有帮助。二、香蕉，孕妇应在她们的日常饮...
范阿童│盘锦市中心医院
2018/09/27 收听(74869)
孕妇不能吃的水果：一、山楂。山楂有活血化瘀通经的作用，对子宫有一定收缩作用，尤其是在怀孕早期，不要吃山楂。另外，有流产史或者是有流产征兆的孕妇也应该禁吃，即使是山楂制品也不例外...
范阿童│盘锦市中心医院
2018/10/30 收听(68602)
01:16
孕妇吃水果要看血糖情况，因为一般在孕24周要查血糖，如果血糖高，太甜的水果，比如香蕉、葡萄或者车厘子等等这些很甜的水果就要少吃。而且是在两餐中间吃，要少吃一些，因为它增加...
翟桂荣│首都医科大学北京妇产医院
2017/04/10 播放（55996）
"容易引起宫缩和具有滑胎作用的水果孕妇是不能吃的，比如山楂、杏等，这两种水果如果过量食用，有可能引起流产或者早产。具体到每一个孕妇不能吃的水果，还需要根据孕妇身体健康的具体情况...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2020/02/23 收听(78572)
孕妇不能吃凉性水果，比如山竹、西瓜、甜瓜等等，这些凉性水果容易导致胃肠不适甚至引起腹泻，有时会刺激宫缩，甚至增加流产、早产的发生。孕妇适合吃一些暖性水果，比如桃子、苹果等等，但...
赵晓东│北京医院
2020/03/30 收听(98427)
"孕期不宜吃凉性水果，比如西瓜、甜瓜、山竹等等，更不宜食刚从冰箱拿出来的水果，这些凉性水果和凉水果吃多了有可能诱发宫缩，会增加流产和早产的风险。孕期各种水果都不宜多吃，水果、甜...
赵晓东│北京医院
2020/08/03 收听(44035)
01:39
孕妇可以进食任何种类的水果，但是在进食的过程中要了解水果的习性，有的水果不能多吃，特别是高糖的，尽量少吃，即中医讲的寒性大的水果。另外，香蕉、苹果、西瓜等含有高糖的水果少...
王少为│北京医院
2020/06/24 播放（81976）
"孕妇在怀孕期间，不建议吃辛辣、油腻、刺激性的食物，像热性的香料，例如花椒、八角、桂皮、胡椒、辣椒等。因为这些辛辣、刺激性的热性的香料能够消耗肠道内的水分，孕妇吃了之后，可能会...
范阿童│盘锦市中心医院
2019/02/06 收听(28554)
"理论上来说，没有任何一种水果是所有女性在怀孕期间绝对不能吃的：1、绝大多数的水果中都含有非常丰富的维生素C和一定量的维生素B族，钾、钙、锌、铁等矿物质类营养素，对于妊娠期女性...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/05/07 收听(73832)
01:58
孕妇不能吃的食物和水果如下： 1、食物：孕妇不能吃辛辣刺激性大的食物，还有螃蟹这种大凉的食物，最好不要吃。因为吃了螃蟹以后，如果喝的水不够热，甚至喝一点凉的水...
白晶│济南市妇幼保健院
2023/03/17 播放（88899）
01:51
水果可以为孕妈妈提供维生素、矿物质和膳食纤维，但是水果含糖量高，吃多容易使体重增加，诱发妊娠期糖尿病。香蕉属于快速功能型的食物，最好不要多吃，胃疼、消化不良、腹泻的孕妇也...
董津男│滨州医学院烟台附属医院
2020/08/26 播放（93355）
"高血糖的孕妇可以适当的吃含糖量比较低的水果，比如青苹果、梨子或者猕猴桃、柚子、橙子等等。这些水果含有的糖分比较少，热量比较低，所以它们对血糖的影响要小。但是针对于血糖波动特别...
于姗│聊城市第二人民医院
2019/02/18 收听(23258)
"首先应当将孕期视作正常生理上的一个变化，因此它并没有什么特殊的食物，或者水果是绝对禁忌的。但是毕竟在孕期，由于身体上的变化以及食欲上的变化，可能会和平素的生活、饮食习惯发生轻...
程娇影│中日友好医院
2020/04/20 收听(16297)
孕妇怀孕期间高血糖可以吃一些低糖的水果，富含丰富的维生素对孕妇的营养全面摄入是有良好帮助的，但是对于高血糖的孕妇，水果的含糖量较高，不利于过多的摄入，要少吃一些可以选择含糖量较...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/04/23 收听(63210)
02:14
孕妇大部分的水果还是能吃的，但是因为水果它牵涉到有一个甜度的问题，血糖生成指数不同，很甜的水果，血糖的生成指数可能比较高，比如说榴莲、提子、菠萝、芒果类，这些水果的GI值...
冯强│中山市博爱医院
2018/11/28 播放（92370）
