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市面的水果目前来说，建议孕妈吃水果时一定要限量，不要狂吃。孕妈吃水果一定要新鲜且一定要限制量，不要吃的太多。目前还真不知道哪种水果不能吃，水果界孕妈都可以吃，只是量多少的问题，比如民间传说的杏不要多吃，吃了以后不好，李子吃多了不好、但吃一两个是没有关系的，并没有严格限制。
只要是食物一般情况下孕妈都可以吃，主要把量控制好就可以了。有的人特别馋，对那种易引起腹泻、胃不舒服的水果，特别是老百姓说的李子、杏子等少吃即可。
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怀孕期间孕妇要注意自己平衡营养，这样能够促进胎儿的生长发育。除了要正常吃饭以外，还可以适当吃水果，水果里面含有丰富的水分、蛋白质、微量元素，能够促进胎儿的生长发育。在孕期孕妇吃什么水果最好，并没有一个绝对的定论。日常生活中的水果在孕期都是可以吃的，包括苹果、香蕉、梨、橘子。一些罕见的水果，例如车厘子、芒果或者进口的水果，在孕期也是可以吃。无论吃哪种水果一定要注意不要吃得太多，水果的种类尽量多一些，这样能够搭配营养，使女性的营养更加均衡，如果只是单纯吃某一种水果，容易引起营养失衡。
张露│山东省立医院
2020/06/03收听(47084)
孕妇可以进食任何种类的水果，但是在进食的过程中要了解水果的习性，有的水果不能多吃，特别是高糖的... 王少为│北京医院 2020/06/24播放(81976)
孕妇可以进食任何种类的水果，但是在进食的过程中要了解水果的习性，有的水果不能多吃，特别是高糖的...
王少为│北京医院
2020/06/24播放(81976)
孕妇不能吃的水果：一、山楂。山楂有活血化瘀通经的作用，对子宫有一定收缩作用，尤其是在怀孕早期，不要吃山楂。另外，有流产史或者是有流产征兆的孕妇也应该禁吃，即使是山楂制品也不例外。二、杏。杏有滑胎作用，而且对牙齿不好，容易引起上火，拉肚子和胃病，所以孕妇不要吃杏，尤其是苦杏仁，其中的有害物质可能会通过胎盘影响胎儿。三。荔枝，荔枝容易引起便秘，口舌生疮等上火的症状，尤其是有先兆流产的孕妇应该谨慎，最好不吃，另外，吃热性水果容易引起胎动不安。四、柑橘。柑橘性温味甘，过量的食用对身体无益，容易引起燥热时上火，发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等，所以不建议孕妇吃柑橘。
范阿童│盘锦市中心医院
2018/10/30收听(68602)
孕妇吃水果要看血糖情况，因为一般在孕24周要查血糖，如果血糖高，太甜的水果，比如香蕉、葡萄或者... 翟桂荣│首都医科大学北京妇产医院 2017/04/10播放(55996)
孕妇吃水果要看血糖情况，因为一般在孕24周要查血糖，如果血糖高，太甜的水果，比如香蕉、葡萄或者...
翟桂荣│首都医科大学北京妇产医院
2017/04/10播放(55996)
"孕妇能吃的水果：一、苹果，苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸、鞣酸细纤维等。许多孕妇怕胖，多吃苹果，则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育也很有帮助。二、香蕉，孕妇应在她们的日常饮食中加上香蕉，香蕉是钾的极好来源，并含有丰富的叶酸，是保证胎儿神经管正常发育，避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。钾有降血压、保护心脏予血管内皮的作用，对孕妇是十分有利的。另外，香蕉可以治疗孕期牙疼怀孕的妇女，最好每天吃一根香蕉。三、葡萄，葡萄富含铁磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素、维生素C等。孕妇若有气色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷等情况，可以适当的吃些葡萄。无论吃什么水果，孕妇都要适量，不宜吃得太多，以免引起不适。"
2018/09/27收听(74869)
容易引起宫缩和具有滑胎作用的水果孕妇是不能吃的，比如山楂、杏等，这两种水果如果过量食用，有可能引起流产或者早产。具体到每一个孕妇不能吃的水果，还需要根据孕妇身体健康的具体情况来确定。如果是怀孕后容易出现腹泻的孕妇寒凉性的水果最好不要吃，比如西瓜、猕猴桃、香蕉、梨等，以免引起或者加重腹泻状况。血糖高的孕妇在怀孕后不能吃含糖量高的水果，比如甜瓜、哈密瓜、葡萄等。在怀孕期间经常便秘、口腔炎、牙龈出血的女性，最好不要吃荔枝、榴莲等温热性水果。在怀孕期间多吃水果可以补充维生素、矿物质等， 有利于孕妇健康和胎儿的正常发育，但是要注意选择适合自己的并且适量食用。
周曙光│安徽省妇幼保健院
2020/02/23收听(78572)
孕妇不能吃凉性水果，比如山竹、西瓜、甜瓜等等，这些凉性水果容易导致胃肠不适甚至引起腹泻，有时会刺激宫缩，甚至增加流产、早产的发生。孕妇适合吃一些暖性水果，比如桃子、苹果等等，但是对于这些水果也一定要少吃。孕期一定要少吃甜食和水果，甜食、水果吃多了很容易导致妈妈血糖升高，甚至妊娠期糖尿病。即使没有妊娠期糖尿病，血糖偏高也会导致胎儿偏大甚至巨大儿，显著增加难产和剖宫产的风险。
赵晓东│北京医院
2020/03/30收听(98427)
"孕期不宜吃凉性水果，比如西瓜、甜瓜、山竹等等，更不宜食刚从冰箱拿出来的水果，这些凉性水果和凉水果吃多了有可能诱发宫缩，会增加流产和早产的风险。孕期各种水果都不宜多吃，水果、甜食吃多了会升高血糖，血糖升高有时会导致妊娠期糖尿病，即使没有妊娠期糖尿病，血糖偏高也会导致胎儿偏大甚至巨大儿，增加难产和剖宫产的风险，所以孕期要控制水果和甜食的摄入，蛋糕等甜食尽量不要吃，一天顶多摄入一个苹果的糖分即可。"
2020/08/03收听(44035)
孕妇吃水果要看血糖情况，因为一般在孕24周要查血糖，如果血糖高，太甜的水果，比如香蕉、葡萄或者车厘子等等这些很甜的水果就要少吃。而且是在两餐中间吃，要少吃一些，因为它增加血糖。如果血糖不高，任何水果都可以吃，但是虽然血糖不高，孕妇也要控制体重，太甜的东西要少吃。
2017/07/10收听(34481)
通常不存在怀孕完全不能吃的水果，只是有些水果应尽量避免，建议少吃。常见的不建议孕妇食用的水果有... 范翠芳│武汉大学人民医院 2021/05/06播放(72781)
通常不存在怀孕完全不能吃的水果，只是有些水果应尽量避免，建议少吃。常见的不建议孕妇食用的水果有...
范翠芳│武汉大学人民医院
2021/05/06播放(72781)
"在妊娠期一般没有哪种水果是不可以吃的，孕期还建议适当可以多吃一些水果，在孕期的营养上面讲究的是均衡的、丰富的营养摄入，包括以下几种：第一、要有足够的碳水化合物，不能因为孕期要控制体重，而不吃碳水化合物，但是可以把主食的精米、精面，换成一部分粗粮和杂粮，这样既保证了有足够的能量摄入，同时又避免血糖过度升高。第二、要有足够的优质蛋白质的摄入，建议有瘦肉、鸡蛋这种优质的蛋白质。第三、要有一定的脂肪摄入，可以适当的吃一些含油的食物。但是一定注意不能吃得太多，否则脂肪含量过高会造成孕期体重增长过快。第四、膳食纤维，膳食纤维是非常重要的，蔬菜、水果中含有较多的膳食纤维，所以妊娠期是要适当吃一些蔬菜和水果的，蔬菜中有非常好的膳食纤维。但是水果因为含有较多的糖分，建议在孕期要适当摄入，不能吃太多。所以哪一种水果其实都是可以吃的，但是总量要有所控制，不能因为吃入太多的水果，导致体重增加过快，或者血糖升高过快。"
毛滢│北京医院
2020/09/15收听(65818)
"孕妇不能吃哪些水果，水果有丰富的膳食纤维和维生素，营养价值比较高，但是有些水果会导致孕妇上火，甚至对子宫产生刺激，导致流产，所以有些水果孕妇尽量少吃或者不吃，像很多人喜欢吃酸酸甜甜的山楂，但是孕妇应该慎食山楂，因为山楂有活血、化瘀、通经的作用，对子宫有一定的收缩作用，尤其是有习惯性流产、自然流产或者先兆流产征象的孕妇最好不吃山楂，还有就是桂圆，桂圆是一种滋补品，桂圆吃多了容易起内热，非但不能补益，反而增加了内热，发生动胎、腹痛或者上火的表现。此外，杏虽然色美味香，含有大量的丰富类物质，比如胡萝卜素、钙、镁等，但杏也属于热性的食物，又有滑胎的作用，孕妈妈要慎食，猕猴桃是果中之王，猕猴桃中含有丰富的维生素C，但是猕猴桃性寒，所以吃多了容易腹泻，孕妇不适合吃很多的猕猴桃，但可以适当使用。"
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/08/24收听(81605)
"高血糖的孕妇可以适当的吃含糖量比较低的水果，比如青苹果、梨子或者猕猴桃、柚子、橙子等等。这些水果含有的糖分比较少，热量比较低，所以它们对血糖的影响要小。但是针对于血糖波动特别明显的孕妇来讲，是不可以吃水果的。因为任何水果里面都会含有糖分，所有水果都有可能会对患者想要造成影响。另外，高血糖的孕妇要注意，不管吃含糖比较低的水果是哪一种，都需要控制每次摄入的量，比如苹果每一次吃中等大小一个就可以，不要吃太多，不然都会对血糖造成影响。"
于姗│聊城市第二人民医院
2019/02/18收听(23258)
"首先应当将孕期视作正常生理上的一个变化，因此它并没有什么特殊的食物，或者水果是绝对禁忌的。但是毕竟在孕期，由于身体上的变化以及食欲上的变化，可能会和平素的生活、饮食习惯发生轻微的变化。因此有可能会建议孕妇，尽可能的要少吃比较辛辣的食材，因为这些辛辣的食材容易消耗掉大量肠道水分，而且可能会对胃肠道造成一定的刺激，而造成胃痛、便秘或者腹泻，刺激宫缩，增加流产和早产的风险。还有在孕期尽量避免过多的食用甜食，包括巧克力、糖这一类的食物。因为这一类的食物在体内有可能会导致糖分过度的蓄积，从而增加巨大儿、羊水过多等的风险。还有它也会减少钙的吸收，可能增加钙的流失。因此对胎儿的牙齿、骨骼的发育，也不会产生很好的效果。另外在饮食上，应该尽量避免过多的调味品摄入，或者是过多人工合成物质的摄入，应该保证饮食上的均衡。尽量让孕妇能够从各个层次、各个方面吸收到足够的营养，以满足胎儿在不同阶段的生长发育。就一些水果而言，建议孕妇吃平时在孕前经常能够食用的水果，尽量避免尝试从来没有尝试过的东西，以免造成过敏，或者身体其它的不适。另外，由于在孕期胃肠道的功能会受到一定影响，胃肠道的蠕动也会偏慢一点。因此在进食的时候尽量少吃容易产生较多气体的食物，以免引起腹胀和不适，甚至会影响睡眠，从而导致胎儿的生长发育受到不良影响。"
程娇影│中日友好医院
2020/04/20收听(16297)
孕妇怀孕期间高血糖可以吃一些低糖的水果，富含丰富的维生素对孕妇的营养全面摄入是有良好帮助的，但是对于高血糖的孕妇，水果的含糖量较高，不利于过多的摄入，要少吃一些可以选择含糖量较低的水果，可以选择吃一些草莓、火龙果、苹果，此类水果含糖量较低，尽量避免食用西瓜、香蕉等含糖量较高的水果。在孕妇怀孕期间，无论早期还是晚期都应该注意规律的饮食习惯，同时健康的饮食是对孕妇身体和胎儿生长发育最健康有效的帮助，所以在高血糖的孕妇食用水果时，尽量选择一些低糖类的水果。
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/04/23收听(63210)
"孕妇可以选择性吃水果，水果中含有丰富的维生素以及多种微量元素，能够补充孕妇和胎儿所需的多种营养物质。孕妇可以适量吃以下水果来补充营养：1、草莓，草莓中含有丰富的营养成分，有润肺生津的作用。草莓中含有丰富的膳食纤维素，能够帮助孕妇消化，有效缓解孕妇便秘的症状。草莓中含有丰富的叶酸，孕早期适量的食用草莓能够预防胎儿神经管畸形；2、苹果，苹果是一种营养价值较高的水果，能防止孕妇过度肥胖，苹果能够促进肠道蠕动，缓解便秘，对于孕早期的孕妇还有缓解孕吐的作用；3、香蕉，香蕉含有丰富的钾，能够调节孕妇体内的电解质平衡，还能有效缓解孕吐、便秘等症状。"
张瑾│西安医学院第二附属医院
2020/05/13收听(42848)
孕妇大部分的水果还是能吃的，但是因为水果它牵涉到有一个甜度的问题，血糖生成指数不同，很甜的水果... 冯强│中山市博爱医院 2018/11/28播放(92370)
孕妇大部分的水果还是能吃的，但是因为水果它牵涉到有一个甜度的问题，血糖生成指数不同，很甜的水果...
冯强│中山市博爱医院
2018/11/28播放(92370)
"在妊娠期女性的身体状况和平时有所不同，为了胚胎和胎儿的安全，以及孕妇的营养需求，需要补充充足的营养，但是孕妇有些早孕反应，或者胃肠道的不适，对某些水果的反应也有所不同，所以选择食物特别是水果时因人而异，没有绝对不能吃的水果，但是不宜吃得过量。有些水果应该少吃，荔枝、桂圆容易引起大便的干结，可以食用金银花水缓解，柿子容易引起胃结石，可以食用猕猴桃缓解，而西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子容易引起腹泻，可以食用土豆、红薯进行缓解。菠萝蜜、榴莲容易引起食欲不振，可以使用山楂片进行缓解，所以要具体的灵活的把握。"
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/05/01收听(52119)
孕妇高血糖，能吃低升糖指数的蔬果，最常见的包括黄瓜和西红柿。西红柿品种较多，最常见的是家中用于... 章峻钧│湖南省人民医院 2021/07/27播放(94190)
孕妇高血糖，能吃低升糖指数的蔬果，最常见的包括黄瓜和西红柿。西红柿品种较多，最常见的是家中用于...
章峻钧│湖南省人民医院
2021/07/27播放(94190)
孕妇不能吃以下水果：1、活血化瘀作用的水果：比如山楂，有一定活血化瘀作用，孕妇在... 于荣│首都医科大学宣武医院 2021/04/22播放(90411)
孕妇不能吃以下水果：
1、活血化瘀作用的水果：比如山楂，有一定活血化瘀作用，孕妇在...
2021/04/22播放(90411)
浙医二院 戴国亮
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