膝盖凉主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，中医讲肝肾亏虚，所以人体自身的阳气也会跟着不足，身体出现虚的表现。另外天气寒冷，血管收缩，血液的回流能力就会减弱，所以末梢的血液循环不畅，导致手脚总是感觉冰冷。建议就是多用热水泡泡脚、活活血，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳，注意平时生活中要适当的加强体育锻炼。