腿部肌肉抽动，在医学上角度讲，这属于一种肌肉的痉挛状态，根据不同的年龄阶段的人群有不同的原因。
如果是儿童、青少年，如果晚上经常腿部抽筋，可能是因为在生长发育的过程当中，钙剂的摄入量不足，导致缺钙性的腿部肌肉抽搐。如果是成年人，可能是因为着凉和过度的锻炼，会导致肌肉抽搐。
针对两个不同的人群，有不同的针对的办法，在儿童发生长发育的过程当中，要保证儿童钙剂量的摄入足够，并且能够促进儿童身高。
如果是成人，平时多注意体育锻炼，在锻炼前后都要做好拉伸工作，避免自己身体受伤。
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"最近总是腿抽筋，需要考虑到以下几点：第一、缺钙，缺钙可以导致腿抽筋的情况出现，尤其是对于老年人和怀孕妇女。怀孕女性由于对钙的需求量增加，需要在怀孕期间对钙补充，一定要及时、充...
吴涛│河北医科大学第三医院
2021/01/14 收听(17477)
"腿抽筋的临床症状常见以下几种原因：1、椎管狭窄：颈椎管狭窄、胸椎管狭窄以及腰椎管狭窄均可以持续压迫神经，使神经传导功能出现紊乱，病人会表现为腿部抽筋的临床状态，同时会伴有脊柱...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/23 收听(54644)
如果经常出现腿抽筋要考虑多种可能性：第一种，比较常见的原因是由于缺钙引起的，这也是最常见的一种原因，可以见于各个年龄阶段，一般可以通过补钙或者多参加户外运动，多晒太阳等方法改善...
孙增新│滕州市中医医院
2019/02/21 收听(39684)
"临床中导致腿抽筋的原因比较多，通常见于以下几种情况。最常见的就是因为长时间行走剧烈运动以后，小腿肌肉乳酸堆积过多，进而出现局部的肌肉痉挛导致抽筋现象。对于这种情况，一般来讲，...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2019/08/04 收听(15608)
01:56
腿抽筋的原因以及处理方式，具体分析如下： 1、缺钙、缺镁：腿抽筋最常见的原因是缺钙、缺镁造成的手足厥逆，是因为夜间寒冷刺激导致。这时只需要把腿和脚向背屈方向拉...
范承哲│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/03/23 播放（99154）
" 经常腿抽筋可能有以下几种原因造成： 一、缺钙，如果在老年人或者儿童，常由于缺钙而导致肌肉的痉挛，表现为腿抽筋的症状。二、着凉，着凉时也会导致肌肉的反应性的痉挛和收缩，...
常克武│七台河市人民医院
2019/12/17 收听(79699)
"腿抽筋的常见原因如下：1、腿抽筋多见原因是可能运动太多、运动量太大、干活太多，腿肌肉过度承受运动量或者体力劳动，导致肌肉出现过度疲劳，导致容易抽筋；2、更年期的女性或者老年绝...
张道俭│北京大学第一医院
2020/04/22 收听(77482)
"最近总是腿抽筋有可能是低钙血症，或者是骨质疏松早期的变化。当血液当中的钙离子浓度降低的时候，肌肉组织的兴奋性会增高，在外界刺激的因素下，比如寒冷、劳累或者是长时间的劳动，都会...
孙英飞│中日友好医院
2021/02/09 收听(44349)
01:51
抽筋是指肌肉持续性、痉挛性收缩，腿抽筋一般常见原因有如下： 1、肌肉本身受损伤，或者支配肌肉的神经受到刺激以后肌肉发生强烈收缩； 2、各种原因引起...
刘清和│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/06/06 播放（73010）
"腿抽筋实际上是腿部肌肉发生痉挛，在临床上引起肌肉痉挛的原因主要有以下几个方面：1、钙缺乏。当血钙浓度降低以后可以引发肌肉的兴奋性增高而引起肌肉痉挛。2、受凉、受寒。多见于夜间...
赵济锋│济南市中西医结合医院
2019/09/02 收听(33899)
02:06
腿抽筋在中老年患者中比较常见，一般好发于夜间，部位多于小腿后外侧腓肠肌。出现腿抽筋的原因主要是由于血清中钙离子过低，导致肌肉兴奋性增高，导致肌肉强制收缩产生小腿抽筋。出现...
李宏│北京大学第一医院
2019/07/19 播放（51933）
"出现腿抽筋的症状：1、可能是因为短时间内进行了剧烈的运动，肌肉内乳酸异常堆积，出现肌肉收缩功能的异常，从而导致腿抽筋的症状。2、也有可能是因为长时间的不活动，突然运动导致的出...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/08/05 收听(27449)
"腿抽筋在医学上又称为肌肉痉挛，引起肌肉痉挛的原因有很多，常见于：1、寒冷的刺激，特别是在冬天寒冷的夜晚，由于小腿肌肉受凉而出现肌肉痉挛。2、其次见于过度疲劳，例如长期旅行或者...
孙瑞玥│华润武钢总医院
2020/04/15 收听(18871)
"很多患者在就诊时会抱怨腿有点抽筋，这是什么原因呢？其实从引起腿抽筋的原因分析，不同的疾病可能都会引起腿抽筋。比较常见的，对于不同的人群，比如中老年女性出现腿抽筋，而且发作比较...
李晔│北京协和医院
2020/04/03 收听(63929)
01:46
有些人在生活中经常腿抽筋，可能是由于不同原因引起的，主要如下： 1、睡姿压迫：有的人在睡觉时经常喜欢偏一侧睡，时间长了以后，就会压迫该侧肢体，导致相对缺血，所...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/18 播放（97145）
"临床上很多疾病都可以导致患者的抽筋，见于体力工作者以及运动员，这类患者因劳累过度就可以出现腿抽筋的临床症状，只要通过局部按摩和热敷症状就会缓解。有一部分患者因受凉也会导致腿部...
金荣杰│沈阳市中西医结合医院
2019/07/01 收听(26428)
01:42
腿抽筋的常见原因如下： 一、生理性原因： 1、缺钙：如青少年和中老年人群容易发生腿抽筋，尤其夜间加重，可能多半由于缺钙导致； 2、剧烈...
黄术│湖南省人民医院
2021/07/26 播放（51387）
"腿抽筋可能是由于以下这些原因导致：1、血清中的钙离子过低，引起小腿后侧腓肠肌肌肉兴奋性增高，发生强直性收缩，导致小腿的抽筋，多见于青少年时期以及中老年患者。2、长时间剧烈运动...
郭树章│天津市第三中心医院
2021/01/18 收听(93608)
02:53
导致女人腿抽筋的因素具体如下： 1、缺钙：女性有特殊生理周期，中老年后可出现骨质疏松，由缺钙引起，缺钙是导致女人腿抽筋常见原因。女性年轻时应做好骨质疏松的预防...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2021/08/26 播放（72250）
