产后平躺睡觉尾骨疼怎么办

2020-05-19 09:53

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产妇在产后平躺睡觉,出现尾骨疼痛的症状,可以采取以下方法来缓解症状:
1、要避免平躺睡觉,应该采取其他的睡觉姿势,可以趴着或者是侧卧;
2、可以进行局部热敷,因为热敷可以促进尾骨周围的血液循环,并且可以使周围的肌肉放松,从而缓解疼痛;
3、患者在座位时,椅子上应该放上柔软的坐垫,避免尾骨的部位接触硬物;
4、患者可以进行适当的运动,比如伸大腿,也可以起到辅助治疗的作用;
5、患者也可以采取局部按摩的方式来缓解症状,患者可以将双手掌搓热,然后在尾骨的部位上下按揉50-100次。
除了以上方法以外,产妇还应该注意避免过度劳累,以免加重尾骨疼痛的症状。

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