小孩缺铁吃什么

2018-07-19 11:01

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小孩缺铁,主要是由于孩子生长发育比较快,对铁的需求量比较大。另外,孩子有时偏食,有的孩子不爱吃肉,所以有可能导致缺铁性贫血,并且缺铁性贫血是小孩常见的贫血类型。如果贫血比较严重,可以给予补充口服的铁剂。饮食方面需要进食含铁量比较高的食物和水果,例如瘦肉、血制品、动物的肝脏、紫菜、菠菜、海带、木耳等。同时,给予补充适量的维生素C,或者进食含维生素C高的食物和水果,因为维生素C可以促进铁的吸收。另外,一定要纠正孩子偏食的习惯,防止贫血复发。

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