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换个地方睡不着觉被称为首夜效应,即在陌生环境中第一次睡觉,睡不着或者睡不实。首夜效应是人类进化的结果,长期生活在安全的环境中,对周边环境的警惕退化或没有完全消失,当在完全...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/09/09 播放(57558)
换了地方睡不着,主要是睡觉环境的改变导致失眠。这种环境因素导致的失眠,首先,最好的办法是使用催眠药物,也可以睡前喝杯牛奶、洗热水澡,洗热水澡会使全身的血管扩张解除身心疲惫,释放...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/07/05 收听(92622)
换睡眠的地方后难以入睡,实际上为特殊的睡眠环境导致,为人的睡眠习惯引起的失眠。此时可以服用安眠药,首选非苯二氮䓬类的镇静安眠药,选择快速诱导睡眠的安眠药,比如酒石酸唑吡坦...
国红│北京医院
2023/03/23 播放(40488)
"预防针可以换地方打,对预防针的接种并没有特别严格的要求,比如某一针必须要接种在某一个位置,一般是有一些约定俗成的习惯,比如去给孩子接种卡介苗,多数是接种在左上臂。在很多情况下...
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/02/17 收听(63034)
预防针可以换地方接种。根据我国计划免疫接种的程序,国家免疫接种计划内的疫苗不受地域的限制,仅需带有预防接种证即可。通常免费疫苗,即国家强制接种的一类疫苗,可以在任何地方凭...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/03/31 播放(36807)
解决宝宝换地方后晚上哭闹的常见措施如下: 1、宝宝换地方晚上哭闹,是因为不熟悉周围的环境。此时需要家长,尤其是平时看护宝宝、陪宝宝睡眠的家长,在身边哄哄宝宝。...
梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/03/16 播放(49010)
"孩子打疫苗按原则是应该在所住居住地的社区进行正规的预防接种,如果因为工作调动或其他原因导致家庭搬迁,需要到暂住地进行疫苗接种,则家长需要在所在地进行暂住证办理,持暂住证到相关...
郭红枝│长治市妇幼保健院
2023/12/30 收听(27456)
注射狂犬病疫苗期间可以换地方进行注射,但尽量不更换疫苗的品牌。如果因为工作原因、学习原因或旅游等因素,在接种疫苗期间离开原处,疫苗要求按时注射,尽量要按照预定的时间接种疫...
李侗曾│首都医科大学附属北京佑安医院
2023/01/19 播放(51514)
"狂犬病的疫苗建议只注射一种,换了地方,如果狂犬病疫苗的种类不换,也完全可以。但注射狂犬病疫苗的时间仍然要尽量的卡好时间,如果这个时间提前或者拖后上几天,稍微有可能影响狂犬病疫...
历见伟│日照市中医医院
2023/08/10 收听(56610)
"换床睡不着觉的原因很简单,这是睡眠习惯而已,人的睡眠受逐多条件限制、睡眠环境、自身病痛可能都会影响睡眠,有些比较敏感的人,换一个睡眠环境,换床或者换地方了,就容易出现睡不着觉...
国红│北京医院
2023/03/30 收听(89236)
睡不着的治疗方法有很多种,具体如下: 1、注意睡眠卫生:如注意睡眠环境,包括湿度、温度、声音、光线、寝具舒适性。注意饮食,不能过饥也不能过饱。避免刺激性饮食,...
李宁│首都医科大学宣武医院
2023/11/01 播放(96638)
睡不着觉的治疗方法分非药物性和药物性的治疗,具体有以下几种: 1、非药物性治疗:大部分睡不着可能是某种精神上的刺激,如家里发生大事,可能是一段时间睡不着,这时...
唐胜南│河南省人民医院
2023/04/11 播放(33416)
"总是睡不着首先需要根据患者病程时间长短,如果是三个月之内的短期失眠,建议最好通过非药物的办法处理,比如睡眠规律的调整,进行有规律的睡眠,睡前进行全身放松,采取心理催眠的办法。...
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2023/10/12 收听(28346)
"总是睡不着觉,考虑患者存在睡眠障碍,一定要及时的进行调整。患者首先应该从自身的生活方式上来进行调整,比如改善不良的作息习惯,晚上的时候不要熬夜,不要看手机,不要玩游戏。在睡前...
杨立平│大庆市中医医院
2023/04/10 收听(11266)
人们都是通过睡眠来缓解身体疲劳、缓解大脑疲劳,如果总是睡不着,要分析一下具体的原因,再确定相应的改善睡眠的办法。很多患者睡不着,是因为自己的睡眠习惯不好,比如熬夜或者晚上不睡觉...
杨立平│大庆市中医医院
2023/11/22 收听(27890)
"如果患者长期出现失眠,一定要到医院进行就诊,因为有一些患者可能存在单纯失眠症,导致患者睡不着。还有一些患者如果存在睡眠呼吸暂停综合征,比如夜间打鼾、存在低氧血症,患者可能会出...
陈丽平│吉安市中心人民医院
2023/05/27 收听(79782)
"睡不着是典型的失眠的临床表现,主要通过以下几个方面进行治疗:第一、改善生活方式,平时注意养成良好的作息规律,避免熬夜,避免睡前工作以及学习,避免睡前喝浓茶、咖啡等容易兴奋大脑...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/01/29 收听(74220)
"睡不着很正常,对新环境的适应需要一个过程,往会感到焦虑,越焦虑越睡不着,可以采取以下措施改善:1、睡之前可以听舒缓的音乐、做操、练瑜伽或者适当散步放松身体;2、按摩头皮、太阳...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/07/14 收听(55520)