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01:44
换个地方睡不着觉被称为首夜效应，即在陌生环境中第一次睡觉，睡不着或者睡不实。首夜效应是人类进化的结果，长期生活在安全的环境中，对周边环境的警惕退化或没有完全消失，当在完全...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2021/04/25 播放（57558）
换了地方睡不着，主要是睡觉环境的改变导致失眠。这种环境因素导致的失眠，首先，最好的办法是使用催眠药物，也可以睡前喝杯牛奶、洗热水澡，洗热水澡会使全身的血管扩张解除身心疲惫，释放...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/12/11 收听(92621)
01:39
换睡眠的地方后难以入睡，实际上为特殊的睡眠环境导致，为人的睡眠习惯引起的失眠。此时可以服用安眠药，首选非苯二氮䓬类的镇静安眠药，选择快速诱导睡眠的安眠药，比如酒石酸唑吡坦...
国红│北京医院
2023/03/23 播放（80976）
"预防针可以换地方打，对预防针的接种并没有特别严格的要求，比如某一针必须要接种在某一个位置，一般是有一些约定俗成的习惯，比如去给孩子接种卡介苗，多数是接种在左上臂。在很多情况下...
张晓蕊│北京大学人民医院
2021/01/12 收听(63034)
01:45
预防针可以换地方接种。根据我国计划免疫接种的程序，国家免疫接种计划内的疫苗不受地域的限制，仅需带有预防接种证即可。通常免费疫苗，即国家强制接种的一类疫苗，可以在任何地方凭...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/03/31 播放（73614）
02:03
解决宝宝换地方后晚上哭闹的常见措施如下： 1、宝宝换地方晚上哭闹，是因为不熟悉周围的环境。此时需要家长，尤其是平时看护宝宝、陪宝宝睡眠的家长，在身边哄哄宝宝。...
梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/03/16 播放（98019）
"孩子打疫苗按原则是应该在所住居住地的社区进行正规的预防接种，如果因为工作调动或其他原因导致家庭搬迁，需要到暂住地进行疫苗接种，则家长需要在所在地进行暂住证办理，持暂住证到相关...
郭红枝│长治市妇幼保健院
2019/06/28 收听(27456)
02:31
注射狂犬病疫苗期间可以换地方进行注射，但尽量不更换疫苗的品牌。如果因为工作原因、学习原因或旅游等因素，在接种疫苗期间离开原处，疫苗要求按时注射，尽量要按照预定的时间接种疫...
李侗曾│首都医科大学附属北京佑安医院
2021/08/06 播放（51514）
"狂犬病的疫苗建议只注射一种，换了地方，如果狂犬病疫苗的种类不换，也完全可以。但注射狂犬病疫苗的时间仍然要尽量的卡好时间，如果这个时间提前或者拖后上几天，稍微有可能影响狂犬病疫...
历见伟│日照市中医医院
2019/06/26 收听(56610)
"换床睡不着觉的原因很简单，这是睡眠习惯而已，人的睡眠受逐多条件限制、睡眠环境、自身病痛可能都会影响睡眠，有些比较敏感的人，换一个睡眠环境，换床或者换地方了，就容易出现睡不着觉...
国红│北京医院
2021/03/03 收听(89236)
01:33
睡不着觉的治疗方法分非药物性和药物性的治疗，具体有以下几种： 1、非药物性治疗：大部分睡不着可能是某种精神上的刺激，如家里发生大事，可能是一段时间睡不着，这时...
唐胜南│河南省人民医院
2023/04/11 播放（66831）
02:28
睡不着的治疗方法有很多种，具体如下： 1、注意睡眠卫生：如注意睡眠环境，包括湿度、温度、声音、光线、寝具舒适性。注意饮食，不能过饥也不能过饱。避免刺激性饮食，...
李宁│首都医科大学宣武医院
2019/08/27 播放（96638）
"总是睡不着首先需要根据患者病程时间长短，如果是三个月之内的短期失眠，建议最好通过非药物的办法处理，比如睡眠规律的调整，进行有规律的睡眠，睡前进行全身放松，采取心理催眠的办法。...
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2019/06/25 收听(28346)
"总是睡不着觉，考虑患者存在睡眠障碍，一定要及时的进行调整。患者首先应该从自身的生活方式上来进行调整，比如改善不良的作息习惯，晚上的时候不要熬夜，不要看手机，不要玩游戏。在睡前...
杨立平│大庆市中医医院
2019/08/19 收听(11265)
人们都是通过睡眠来缓解身体疲劳、缓解大脑疲劳，如果总是睡不着，要分析一下具体的原因，再确定相应的改善睡眠的办法。很多患者睡不着，是因为自己的睡眠习惯不好，比如熬夜或者晚上不睡觉...
杨立平│大庆市中医医院
2019/08/05 收听(27890)
"怎么也睡不着，属于入睡困难，是失眠症的其中一个表现，属于睡眠障碍的一种。出现这种情况，首先要明确患者是否有导致睡不着的外部原因，比如环境嘈杂，空气不流通，闷热等。如果排除了外...
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2019/07/24 收听(67523)
"睡不着的患者首先应该调整个人的生活饮食习惯，注意早睡早起规律，生活习惯。睡前不要喝浓茶，白天尽量不要午睡。，睡前可以听舒缓的音乐，给予温水泡脚，尽量避免玩过于刺激的游戏，避免...
齐英斌│吉林省人民医院
2019/05/20 收听(78250)
