喝茶既有好处也有坏处，喝茶的好处是可以提神，吃太油、太腻时，喝茶可以去油解腻。喝茶可以降低胆固醇浓度、降血脂、改善心血管疾病、减少黑色素沉淀、抗氧化、预防骨质疏松、预防蛀牙等。
在泡茶的过程中能使自己沉静下来思考问题，和朋友在一起喝茶可以营造愉快的气氛。而喝茶的坏处是新制的茶叶存放时间短，各类物质比较多，对人的肠胃刺激也比较大。浓茶容易导致人失眠，茶碱有利尿的作用，长期大量饮茶容易钙流失。
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茶叶中主要有两大物质，一种叫茶多酚，一种叫儿茶素。儿茶素可以清理血管中沉积的脂肪，有降脂软化血管的作用。茶多酚具有抗紫外线，抵御辐射作用，也有一定的抗肿瘤作用。
刘敏│北京中医药大学东直门医院
2019/01/05 播放（95393）
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喝茶的好处与坏处如下： 一、好处： 1、清头目：喝茶可以用于清头明目，对于头疼，头脑一天到晚昏昏沉沉、睡不醒、多寐，能起到清头明目的作用；
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/05/25 播放（67148）
"茶叶是国内比较流行的一种饮品，经常喝茶有好处也有坏处。茶叶里含有一种提神醒脑的成分，可以增强思维速度且可以改善记忆力。同时，由于茶中含有多种抗氧化物质，对于消除自由基有一定效...
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/07 收听(52554)
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肾结石患者尽量避免饮用特别浓的茶，因为浓茶中含有鞣酸类物质，被人体消化吸收后容易在泌尿系统形成结石，所以不建议肾结石患者喝浓茶。如果茶叶泡得淡些，比如绿茶、红茶、黑茶等各...
王伟│首都医科大学附属北京同仁医院
2021/09/15 播放（51167）
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长期喝的好处与坏处如下： 一、好处： 1、提高免疫力：能够为机体补充一定量的茶多酚，而茶多酚能够刺激体内免疫物质的生成，因此能够提高机体的免疫力；...
张晓伟│河北省人民医院
2021/05/18 播放（59947）
"夏天喝茶的好处有很多，具体有以下几点：第一点，通过喝茶可以解暑，可以使人体能有效的对抗外周闷热的环境。第二点，喝茶可以使精神振奋，增强思维和记忆能力，对于改善疲劳，促进代谢都...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/08/19 收听(17228)
"喝茶的好处有以下几点：1、能够提神醒脑，因为茶叶当中含有丰富的茶多酚，对于刺激神经的敏感性有重要的作用，适当喝茶有很好的提神醒脑的好处。2、能够坚固牙齿，因为茶叶当中含有丰富...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/30 收听(77740)
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茶对大多数人而言是一个天然的养生保健饮品，好处很多，饮用得当可以止渴、消食、除痰、提神、明目，可以防止多种的疾病，喝茶的好处如下： 1、抵抗癌症或者预防癌症，...
马方│北京协和医院
2018/11/15 播放（98626）
"多喝茶有很多好处，首先来说茶都略微有苦、寒的特性。因此，茶可以去火，多喝茶对于口舌生疮、咽喉肿痛有很好的清热、去火的作用。另外，多喝茶有利尿的作用，用于治疗小便不利的病症。对...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2021/01/19 收听(53072)
多喝茶，喝淡茶，对身体是有好处的，表现为以下几点：一、可以提高肌肉的耐力，也就是说，对于抗疲劳有很大的益处。二、喝茶可以抵抗辐射，包括阳光中的紫外线对于身体的损伤，喝茶能够防止...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/07/22 收听(16101)
"茶是一个非常健康的饮品，而且茶是世界性的健康饮料，它没有任何添加，也不含糖分，因此世界各地人都有饮茶的习惯。喝茶有兴奋大脑皮层的作用，茶叶里面含有茶多酚，还有咖啡因，最起作用...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/08/24 收听(25718)
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经常喝茶能带来益处主要是起到清头目、除烦渴、消食、化痰、利尿、解毒的功效。茶叶里含有咖啡因，咖啡因能使大脑皮层兴奋，忘却困意，因此在困时喝一杯茶，能起到提神醒脑的作用。<...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/06/02 播放（74390）
"经期不适宜过多喝茶，经期喝茶的坏处多于好处，月经期以清淡饮食为主，可以喝清淡的茶。喝茶可以减轻疲劳，促进人体的新陈代谢，维持人体的正常生理功能。茶叶中有多种微量元素，月经期是...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/05/18 收听(50325)
"膀胱炎最主要的症状就包括尿频和尿急，而常见的饮品（包括酒精类、咖啡、茶水）都有很明显的利尿作用，多饮茶水尤其是浓茶会直接导致排尿次数的增多，从而严重降低膀胱炎患者的生活质量。...
胡琦│包头市肿瘤医院
2020/03/03 收听(13384)
"喝茶对脑梗没有坏处，但是建议患者不要喝浓茶，清淡的茶比较好。因为茶叶中含有的氨基酸、维生素、矿物质具有保健作用，比如茶叶中的茶多酚、茶多糖具有调节血压、降低血脂、降低血糖的功...
杨立平│大庆市中医医院
2020/01/27 收听(69186)
"早晨起床后喝茶的好处，具体如下：一、补充水分：早上起床后身体会处于缺水状态，所以早上喝茶可以补充身体所需要的水分，同时补充了身体所需的大量维生素和矿物质。二、对肠胃有利：早上...
黄秋贤│哈尔滨市第一医院
2021/06/18 收听(59371)
每天喝茶对身体有一定的好处，茶叶中含有咖啡碱、茶多酚，以及锌、硒、铁、钾、钙、镁、锰等多种矿物质，可以起到一定的抗疲劳、利尿、提高机体抵抗力、预防龋病等作用，同时肥胖、高脂血症...
刘凤芹│南方医科大学南方医院
2021/09/28 阅读(4722)
女性喝茶的好处有很多，具体来说有以下几点：第一点是可以抗衰老，茶叶中含有的成分，能够减缓细胞的有丝分裂，可以帮助抗氧化，清除自由基。对于女性过早的衰老，具有辅助的治疗作用。第二...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/09/12 收听(10330)
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茶叶当中存在的茶多酚、生物碱，可促进利尿及酸碱平衡。适量摄入茶叶对预防结石存在益处。相关研究发现茶叶中存在儿茶素成分，能够溶解草酸钙在尿液当中析出，同时有促进保护肾功能的...
俞蔚文│浙江省人民医院
2020/12/10 播放（99914）
