孕妇可以吃番茄吗

2018-10-26 09:51

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孕妇可以适量吃番茄,番茄又叫西红柿,维生素C、胡萝卜素、蛋白质和微量元素等含量很高,因此是营养价值极高的蔬菜。番茄还具有良好的美容效果,可以减退皮肤的色素沉着,治疗皮肤疾患。营养丰富的番茄适合孕妇食用,孕妇食用番茄可以为人体提供均衡营养,利于身体排毒和宝宝健康发育。怀孕期间吃些番茄,孕妈妈和胎宝宝的皮肤会变得更好。但是孕妇是个特殊群体,在食用番茄的时候还需要注意一些问题,首先要食用成熟的番茄,呈青色和有硬块的番茄含有对人体有害的番茄碱等物质,孕妇不宜食用,所以在选购番茄的时候应该选择颜色鲜红、完全成熟的。其次,孕妇不能空腹吃番茄,番茄中果胶含量极高,空腹吃会使胃部不适。另外,吃番茄的时候要清洗干净,因为很多番茄上有农药残留物,所以吃之前要用水泡,反复清洗。

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