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孕妇能吃草莓吗
2023-08-17 22:37:23收听:-
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孕妇能吃草莓吗
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怀孕期间的女性,是可以吃草莓的。草莓是一种营养价值非常丰富的水果,含有大量的维生素C、胡萝卜素,并且还含有大量的矿物质、氨基酸和膳食纤维。怀孕期间的女性,适当的吃些草莓,可以有效的为人体新陈代谢提供能量,并且提高孕妇身体的免疫力,有一定的润肺生津,开胃健脾的作用。草莓当中的维生素C,还可以有效的预 防孕妇出现缺铁性贫血。怀孕期间的女性吃草莓,还可以去吸收草莓当中的钙离子,可以预防新生儿佝偻病。但是需要注意的是,不能吃的特别多,因为草莓是一种寒凉性的食物,吃多之后,会导致腹痛、腹泻的症状。所以,如果食用草莓,建议适量食用。
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