枸杞可以直接吃。枸杞子日常经常见到，多是晒干后的成熟果实，枸杞子具有补肝肾之不足、滋阴润肺止咳的作用，药食同源且味道甘平，可以直接吃。
日常服用可以单品当茶冲服，也可以将枸杞子与大枣、菊花共同泡水喝或者是在煮粳米粥是放入少量枸杞，既改善味道又可以方便食用。
现代药理学显示枸杞子还具有降血压、增强免疫力、抗肿瘤、调血脂的作用，治疗高脂血症多选用枸杞子配女贞子。其主要成分是枸杞多糖等，建议直接吃的话，一定要注意食用后漱口或者是刷牙，避免糖分蓄积毁损牙齿。
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"枸杞可以食用。枸杞一般最好的是宁夏产的宁夏枸杞，在药店或者中药房都能买得到。枸杞的作用是补肝肾、明目，它对于肝肾阴虚、口干、眼干、眼睛干涩、迎风流泪这些症状都有非常好的改善作...
曲健│大庆市中医医院
2018/10/21 收听(33343)
枸杞可以作为中药材也可以作为食材，它具有比较好的药用价值，富含氨基酸和微量元素，对人体多项生命功能的调节有非常重要的作用。枸杞可以清肝明目、降血压、降血脂、预防动脉硬化、防止衰...
陈頔│北京医院
2020/04/27 收听(98283)
"枸杞子是一味滋补肝肾的中药，具有养肝明目、壮筋骨的功效，枸杞味甘，性平，一年四季都可以服用。药用枸杞子的用量一般是6-12g，如果从保健的角度出发，可以参考这个用量适当增减，...
张兴明│锦州市中心医院
2018/08/16 收听(41666)
"枸杞子能补肾滋肾、益精填髓、清肝、补血明目、抗衰老、养颜、抗氧化等，功效非常多，吃法也很多。常用的有枸杞泡水喝，或者枸杞生吃，还可以用枸杞炖燕窝、枸杞蒸鸡蛋等，这些都是常用的...
陈小波│赣南医学院第一附属医院
2018/07/13 收听(85524)
枸杞归肝、肾经，可以滋补肝肾、明目润肺，根据不同症状给予不同的量。本品有很强的补肾阴作用，可以治疗肾阴虚导致的腰膝酸痛，每天吃30个，连续吃一周。枸杞可以治疗肝肾精血亏损导致的...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/06/03 收听(95015)
"平时可以干嚼枸杞，也可以用枸杞泡水喝，还可以跟其他食物一起煲汤喝。干嚼枸杞更有利于充分利用枸杞，枸杞中的多糖成分如果进行加热，有可能会遭到破坏，枸杞中的蛋白质成分如果加热也会...
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/05/27 收听(78983)
"糖尿病患者是可以吃枸杞的，枸杞是一种比较好的营养品，富含各种维生素。枸杞还含有钙、磷等矿物质元素，适量吃枸杞可以补充糖尿病患者必需的各种营养成分。枸杞对于疾病也有一定的辅助医...
李广利│武汉市第三医院
2018/12/29 收听(45148)
"白癜风的患者可以吃枸杞，白癜风是原因不明的一种皮肤白斑性疾病，疾病的发病原因比较复杂，有一定的先天性遗传易感性，也具有一定的后天诱发因素，比如免疫机能低下、内分泌机能失调，或...
许光仓│镇江市中医院
2021/05/27 收听(51465)
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哺乳期可以适当服用枸杞，枸杞在中药中属于滋补类的药物，且作用较缓和，主要有滋养肝肾的作用。哺乳期妇女本身有气血不足的现象，适当服用枸杞，通过枸杞滋养肝肾的作用，同样也可以...
张婷│中南大学湘雅三医院
2021/09/08 播放（74542）
"有一些食物在女性的月经期是不能食用的，那么在月经期是否可以吃枸杞呢？在这里可以肯定的是，女性的月经期是可以吃枸杞的。枸杞是一种食、药两用的中药材，枸杞中的维生素E、胡萝卜素等...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/05/20 收听(91863)
胃炎是可以吃枸杞的。胃炎在饮食上应避免吃寒凉、辛辣、刺激性的食物，否则不仅会对胃黏膜造成侵犯，同时还会导致胃酸分泌过多，不利于胃炎的治疗。枸杞是属于一种滋补性的中药，适当的吃枸...
许吉成│哈尔滨市第一医院
2020/03/15 收听(95205)
"孩子可以吃枸杞，枸杞性味甘平，归肝肾经，临床上主要的功效就是补肝肾、明目。在儿科常用的一些方剂，比如六味地黄丸、杞菊地黄丸等等，其中杞菊地黄丸就是在六味地黄丸的基础上增加了枸...
张雯│北京中医药大学第三附属医院
2020/09/15 收听(28270)
"泡水的枸杞完全可以食用，日常生活中很多人用枸杞泡水喝进行调理和治疗疾病，泡水后的枸杞存有一部分的药效，所以完全可以食用。枸杞是常用的中药材，具有滋补肝肾、明目的作用，主要是治...
孟庆杰│辽宁省朝阳市中心医院
2019/12/05 收听(70413)
"怀孕早期是可以吃枸杞的，枸杞是一种非常好的保健品，具有清肝明目、滋养肝脏、增加抵抗力的作用。在怀孕期间适当的吃点枸杞对孕妇的身体是有好处的，可以使用枸杞泡水，也可以炖汤，这些...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/09/06 收听(53830)
"肾结石的患者可以吃枸杞。一旦得了肾结石，很多病人对于饮食方面就产生很多畏惧心理，什么应该吃，什么不应该吃，这是经常提问的问题。有些食物能够引起肾结石，或者使原有的肾结石进一步...
施永仿│枣庄矿业集团中心医院
2019/02/14 收听(93313)
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儿童可以吃枸杞。枸杞具有以下几种益处： 1、明目：枸杞是一种较好的药用性食物，可以明目，如果经常进食枸杞，能够保护视力、缓解近视，还能一定程度上缓解视力疲劳；...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/04/02 播放（86935）
"高血压的病人可以吃枸杞，因为枸杞本身就有活血化瘀、加快人体新陈代谢的作用，但是枸杞要适量的吃，不要多吃，因为吃多了以后会导致上火，出现流鼻血、头痛，甚至口腔里面有疱疹的情况。...
柳瑞│聊城市人民医院
2018/12/25 收听(76678)
"怀孕是可以适量吃枸杞的，枸杞中丰富的维生素和蛋白质，可以增强人体抗病毒的能力，从而促进体内有毒有害物质的代谢，增强孕妇免疫力。枸杞含丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质、牛磺酸以及各...
范阿童│盘锦市中心医院
2018/09/02 收听(66914)
"枸杞子属于一味常用的中药，药性比较平和，具有滋补肝肾、阴阳平补的作用。所以除做药用外，老百姓也喜欢在熬粥时或者烧菜里面放点枸杞子，做为保健品使用。因为药性平和，少量的使用可以...
石秀丽│威海市中医院
2019/05/19 收听(31946)
"高血压患者是可以吃枸杞的，枸杞有着明目、补血的功效。除此之外，还可以降三高，有助于降低血压、降低血脂，提高胰岛细胞的抗氧化作用，可以进一步降低患者的血糖。除了以上功效之外，还...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2019/05/26 收听(72556)
