哺乳期吃什么下火

2019-08-22 11:49

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哺乳期间如果出现上火的症状,可以适量的吃寒性的食物来起到去火的作用,可以适量的吃点苦瓜,或者熬点冬瓜汤喝,也可以喝点绿豆汤,这些都属于寒性的食物,具有清热解毒去火的作用。如果感觉上火比较严重,可以用金银花泡水喝代茶饮,能够起到去火的作用。
期间还应该注意不要吃辛辣、刺激性的食物,特别不要吃辣椒、葱、姜、蒜不要吃鱼肉、羊肉、狗肉,这些食物都会导致上火。平时应该适量的多喝温水,多吃新鲜的水果和蔬菜,还需要注意休息,不要熬夜过度,否则会导致上火的症状加重。痛的时候会导致口舌生疮、齿龈肿痛,宝宝哺乳之后也会引起上火的症状。

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