趴着睡也可能会出现打呼噜，因为打呼噜主要是由于在睡眠时呼出和吸入气体振动咽腔黏膜引起的震动声音。有人在趴着睡觉的时候，可能会减轻打呼噜声音。如果咽腔黏膜比较肥厚或者咽腔比较狭窄，在趴着睡的时候呼出和吸入气体，也会震动咽部黏膜引起而打呼噜。
如果想解决打呼噜，就要看是什么原因引起。如果是由于软腭黏膜肥厚，在趴着睡的时候可能会有一定的缓解。如果是扁桃体特别肥大、下颌比较狭窄或者患者比较肥胖，这种体位改变对打呼症状不会有明显的改善。如果想解决打呼噜的问题，要根据不同情况给予相应治疗。
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"睡觉打呼噜是因为上气道不通畅，或者有肥胖的大人，或者小孩肥胖的时候，咽腔黏膜下的脂肪沉积造成咽腔狭窄。正常人睡觉是这样，闭嘴呼吸气流经过鼻腔到咽喉再到下气道，如果有上气道不通...
申金霞│北京大学人民医院
2020/04/07 收听(19010)
"怀孕前3个月的时候可以偶尔趴着睡觉或者仰面睡觉，这样对于胎儿并不会造成很大的影响，因为这时候胎儿比较小，子宫还没有明显隆起的现象，趴着睡觉并不会压迫到子宫，对胎儿也并不会造成...
王建英│宿迁市人民医院
2020/07/08 收听(53266)
"对于小婴儿来说，可以趴着睡，这个没有问题，对孩子来说仰卧的睡、侧卧的睡，还是趴着睡或者俯卧的睡，这些睡姿都合理可接受，对孩子来说谈不上哪个更好或者更不好。当然对孩子来说，很多...
张晓蕊│北京大学人民医院
2021/01/25 收听(59268)
"腰肌劳损的病人不可以趴着睡，在趴着睡的过程当中腰部呈现不正常的曲度，就会导致腰部的肌肉、韧带等软组织处于过度疲劳的状态，容易加剧劳损。正确的睡觉姿势应当是平卧位，在双侧的大腿...
刘继健│济南市中西医结合医院
2020/03/05 收听(43418)
"宝宝可以趴着睡觉，但是宝宝趴着睡觉的时候家长一定要在旁边及时看护好，注意观察孩子的口鼻，一定要暴露在空气当中，以免孩子趴着睡觉的时候被被褥、枕头堵住口鼻发生窒息，从而出现生命...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/10/16 收听(80926)
"如果新生儿自身没有强烈的要求，比如不趴着睡就睡不着，不趴着睡就哭闹不安，还是不建议趴着睡的。因为趴着睡的时候会使新生儿的口鼻堵塞，引起呼吸不畅。反复觉醒，影响睡眠的质量，而且...
闫焕利│聊城市第二人民医院
2018/11/17 收听(11785)
01:19
椎间盘突出完全可以趴着睡，腰椎是S型生理曲度，有向前的生理弧度。如果趴在一个地方，会让椎间隙张开，椎间隙内的压力就会减小，椎间盘压力也会减小。所以这时如果是包容性突出，就...
郭中华│河南省中医院
2021/01/28 播放（58740）
"宝宝趴着睡对身体是没有任何影响的，可以适当的趴着睡。建议最好在白天家长在看护的状态下可以让宝宝趴着睡，如果是在夜间，不建议趴着睡觉，因为夜间趴着睡觉容易造成宝宝窒息的情况。宝...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/05/30 收听(36390)
"婴儿可以趴着睡觉，原因有以下几种：1、因为趴着睡觉是模拟孩子在妈妈子宫里面的睡眠姿势，这种情况下会让婴儿觉得最有安全感，容易让孩子睡眠的时间延长，睡眠比较安稳。2、婴儿趴着睡...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/10/26 收听(30379)
不可以让宝宝趴着睡觉，这是一种不正确的睡觉姿势。首先，如果趴着睡觉，很可能会压迫肺脏和心脏，因为人的肺脏和心脏都位于胸部，如果趴着睡觉，受到压迫以后就会导致呼吸困难和心脏跳动缓...
王晓静│济南市第四人民医院
2020/09/27 收听(25767)
怀孕早期是指怀孕12周之前，在这个时间段子宫仍然位于盆腔以内，通过腹部听诊不到胎心，也触摸不到膨隆的子宫，所以怀孕早期如果想趴着睡是可以的，不会对胎儿造成影响。由于骨盆的保护，...
张露│山东省立医院
2020/06/10 收听(36636)
"小孩趴着睡没有问题，是合理的睡姿。孩子出生以后，仰卧、侧卧或者俯卧，也就是趴着睡，这都可以，对脏器发育没有太大的影响。当然在孩子趴着睡的时候，家长要注意适当调整睡眠环境，比如...
张晓蕊│北京大学人民医院
2021/01/18 收听(80591)
一般推荐新生儿的睡姿是仰卧位或侧卧位。如果孩子经常吐奶或者有鼻塞情况，偶尔也可以趴着睡，但不建议趴睡时间持续太久，且趴着睡觉时需注意安全。新生儿趴着睡觉可以锻炼心肺功能，...
司振阳│南京市中医院
2019/12/19 阅读(68522)
"坐骨神经痛趴着睡是可以的，只是要求在姿势上有特别的姿势，可以采用以下这种只是以减轻疼痛，也就病人趴在床上，在腹部垫一个被子或者一个褥子卷一卷放在腹部，垫高腹部使臀部崛起，髋...
郭会卿│河南省中医院
2019/12/11 收听(41130)
"婴儿在一些时期，在家长的监护下可以适当试着趴着睡。趴着的状态需要颈部肌肉和腰部肌肉有比较完善的发育情况，能够支撑孩子趴着睡，特别小的孩子还不能抬头。如果让其趴着睡可能会造成误...
王志新│中日友好医院
2020/03/27 收听(74088)
"小孩可以趴着睡，因为在趴着睡的时候，前胸、腹部、四肢都能紧贴在床面，使孩子产生很大的安全感，往往趴着睡觉会睡的更踏实。有些孩子在仰卧位的时候，可能出现舌根后缀，导致呼吸道有部...
肖娟│北京协和医院
2021/03/04 收听(54042)
婴儿适当俯卧有利于身体健康，俯卧能促进颈部和胸部肌肉的发育。俯卧的时候脖子、肩膀、胸部、脊背、臀部、脚部等都可以协调活动。从心理方面来说，俯卧使婴儿紧贴床铺，感到安全，是消除婴...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/09/09 收听(85216)
01:43
新生儿就睡姿而言，其实各个睡姿都可以采取。但是对于趴着睡这件事，要关注的是一定要在有人看护的情况下，可以让宝宝适当的采取趴睡的姿势。因为其实有些宝宝喜欢这种趴睡的姿势，可...
张欣│北京大学第一医院
2019/10/31 播放（61901）
新生儿的睡姿没有严格的硬性规定，可选择让宝宝趴着睡，但趴着睡时要注意安全，避免呛奶或睡觉时呼吸不畅引起窒息。所以新生儿趴着睡时，家长必须在旁边，注意观察宝宝呼吸情况。让宝宝体验...
孙雪明│潍坊市益都中心医院
2019/07/01 收听(45818)
