北京大学第一医院
儿科
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新生儿就睡姿而言，其实各个睡姿都可以采取。但是对于趴着睡这件事，要关注的是一定要在有人看护的情况下，可以让宝宝适当的采取趴睡的姿势。因为其实有些宝宝喜欢这种趴睡的姿势，可以增加腹压来缓解宝宝腹部的不适。
但是在趴睡的过程中，因为新生宝宝控制头的能力相对比较差，如果在没有大人看护的情况下，会造成口鼻被盖住，增加小宝宝窒息甚至猝死的风险。所以对于新生宝宝，如果宝宝喜欢趴着睡，一定要在白天且有大人看护的情况下，才可以让宝宝适当的采取趴睡的姿势。
如果没有大人看护或者是在夜间，不建议让宝宝采取趴睡的姿势。
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"如果新生儿自身没有强烈的要求，比如不趴着睡就睡不着，不趴着睡就哭闹不安，还是不建议趴着睡的。因为趴着睡的时候会使新生儿的口鼻堵塞，引起呼吸不畅。反复觉醒，影响睡眠的质量，而且有极小的概率可以引起猝死的发生。但是如果新生儿在觉醒的状态下，而且有成人家长的监护，是可以趴着玩的。新生儿趴着的时候可以锻炼颈部的肌肉，有利于以后抬头动作的产生，利于新生儿体格的发育，可以减少吐奶的发生，因为可以减轻胃食管反流的频率。还可以改善新生儿的视野，新生儿在趴着的状态下看到的世界是不一样的，体验是不一样的，有利于新生儿早期智力的发育。"
闫焕利│聊城市第二人民医院
2018/11/17收听(11785)
一般推荐新生儿的睡姿是仰卧位或侧卧位。如果孩子经常吐奶或者有鼻塞情况，偶尔也可以趴着睡，但不建议趴睡时间持续太久，且趴着睡觉时需注意安全。新生儿趴着睡觉可...
司振阳│南京市中医院
2019/12/19阅读(68522)
新生儿的睡姿没有严格的硬性规定，可选择让宝宝趴着睡，但趴着睡时要注意安全，避免呛奶或睡觉时呼吸不畅引起窒息。所以新生儿趴着睡时，家长必须在旁边，注意观察宝宝呼吸情况。让宝宝体验多种睡姿，可锻炼宝宝活动能力。侧卧位可帮助宝宝练习翻身，俯卧位可锻炼宝宝颈部肌肉，为以后的抬头打下基础。所以趴着睡有利有弊，趴着睡时必须保证旁边有人，保证新生儿不会发生窒息。趴着睡可适当锻炼孩子以后的抬头能力，有一定好处，趴着睡保证安全就可以。
孙雪明│潍坊市益都中心医院
2019/07/01收听(45818)
"新生儿偶尔趴着睡觉也是可以的，尤其是对于小胎龄的早产儿，呼吸系统发育不成熟，当有呼吸系统疾病的时候，俯卧位更有助于宝宝呼吸系统疾病的恢复，但是需要在专业的人员看护下才可以。对于足月儿，偶尔趴着睡可以，尤其是哭闹不容易安抚的宝宝，俯卧位可以让宝宝更有安全感，更容易安抚宝宝。但是宝宝刚吃完奶的时候不建议趴着睡，因为这时趴着睡容易压迫胃部，非常容易出现吐奶，也不利于消化，不建议新生儿宝宝长期趴着睡觉。对于体重大的宝宝，趴着睡需要专业的人员看护。有一部分宝宝如果长期趴着睡觉压迫脸颊部，可以出现流口水，尤其是固定一侧长期的压迫，会影响双侧脸颊的发育，出现不对称。建议定期给新生儿宝宝更换体位，不建议长期趴着睡觉，但是偶尔的更换体位，趴着睡觉是可以的。"
邱锐琴│秦皇岛市第一医院
2018/12/15收听(71397)
"新生儿可以酌情趴着睡，一般来说不能超过10分钟。新生儿趴着睡，有一种安全感，类似于在母体里的体会。宝宝趴着睡，有助于锻炼颈肩部肌肉，有助于孩子有安全感。宝宝趴着睡的时候要注意防护，不能趴在太软的床上或者枕头上，这种情况可能会造成口鼻被堵，造成窒息，有生命危险。宝宝趴着睡的时候，要观察宝宝的情况，如果出现哭闹、呼吸急促、有不适感，需要及时停止趴着睡。每次趴着睡的时间不要超过10分钟，要适当变换姿势，否则会造成疲劳，影响孩子愉快体验。所以孩子每次趴着睡10分钟左右，每天可以多进行几次，这样有利于孩子的生长发育。"
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/09/10收听(98155)
足月的新生儿2个月已经会抬头了，可以趴着睡觉，最好是一天1-2小时，不要睡得太长而且最好是白天，白天的在大人的监护下趴着睡比较合适，避免趴得太久，被被子盖着或者捂着引起窒息。所以尽量晚上的时候不要趴着睡觉，趴着睡觉的时候一定要在大人的监护下。另外，趴着睡觉也有助于心肺功能的锻炼，所以每天适当的趴着睡觉对发育很有好处。如果是正常的足月的新生儿，每天可以试着趴着睡觉1-2小时，其他时间，如晚上最好是采取仰卧和侧卧的方式。
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/03/18收听(35093)
"2个月的新生儿能够适当趴着睡，但是提醒家长，在新生儿趴着睡时要一直陪在其身边，防止发生窒息。适当趴着睡对新生儿有较多好处，包括有安全感、利于呼吸、不易吐奶、头型更佳等，具体如下：1、有安全感：趴着睡让新生儿有安全感，因为新生儿在妈妈肚子里的时候就是这种蜷曲着的姿势，这种姿势会让新生儿觉得回到了妈妈肚子里，所以会睡得比较踏实。2、利于呼吸：因为横膈膜的收缩动作在腹部侧较多，趴着睡时肺部的血流量与换气量能维持均衡。3、不易吐奶：新生儿趴着睡利于胃内奶液蠕动到小肠中，不易发生吐奶，即使发生吐奶，奶液也不会误入气管引起窒息。4、头型更佳：使头型更好看，适当趴着睡可使新生儿的头型变得圆且长。"
邹丽萍│长春市中医院
2021/05/28收听(32750)
喜欢趴着睡的新生儿并不少，趴着睡的感觉和在妈妈肚子里面的感觉很像，很安全。胎儿在母亲的子宫内都... 谢邦贵│海南省第三人民医院 2019/01/28播放(52045)
喜欢趴着睡的新生儿并不少，趴着睡的感觉和在妈妈肚子里面的感觉很像，很安全。胎儿在母亲的子宫内都...
谢邦贵│海南省第三人民医院
2019/01/28播放(52045)
通常建议新生儿趴着睡的时间为半个小时左右，这时由于他的头部相对而言较大，颈部肌肉的力量不强，趴... 王志新│中日友好医院 2021/04/22播放(68624)
通常建议新生儿趴着睡的时间为半个小时左右，这时由于他的头部相对而言较大，颈部肌肉的力量不强，趴...
王志新│中日友好医院
2021/04/22播放(68624)
新生儿趴着睡建议不要超过30分钟，新生儿早期颈部肌肉抬高能力尚未发育完成，这时如果长时间的趴着... 王志新│中日友好医院 2023/08/24播放(84130)
新生儿趴着睡建议不要超过30分钟，新生儿早期颈部肌肉抬高能力尚未发育完成，这时如果长时间的趴着...
2023/08/24播放(84130)
新生儿趴着睡觉有助于肺部发育，但如果趴着睡觉的时间超过2个小时，建议家长为宝宝更换睡眠姿势，以免造成对局部组织的压迫。由于刚刚脱离母体不久，所以很多新生儿...
陈燕│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2020/04/16阅读(3294)
"怀孕前3个月的时候可以偶尔趴着睡觉或者仰面睡觉，这样对于胎儿并不会造成很大的影响，因为这时候胎儿比较小，子宫还没有明显隆起的现象，趴着睡觉并不会压迫到子宫，对胎儿也并不会造成很大的影响。但是在怀孕3个月之后胎儿已经成形，如果是发育比较快的胎儿，小腹部会出现隆起的现象。如果这时候再趴着睡觉，就会影响到血液循环，导致胎儿的血流供应不足，会导致胎儿生长发育迟缓，或者是导致子宫收缩、痉挛，引发流产。在怀孕期间尽量采取左侧卧位休息，这样有利于血液循环。"
王建英│宿迁市人民医院
2020/07/08收听(53266)
"对于小婴儿来说，可以趴着睡，这个没有问题，对孩子来说仰卧的睡、侧卧的睡，还是趴着睡或者俯卧的睡，这些睡姿都合理可接受，对孩子来说谈不上哪个更好或者更不好。当然对孩子来说，很多孩子可能因为更具有安全感，所以更喜欢趴着睡，所以这个没问题。另外，家长要特别注意，如果孩子趴着睡，这个时候先要注意所睡的床品不要太软，以免头部整个陷到床品里面去。还有就是睡眠的床上以及周围不要放很多的特别软的布制毛绒玩具等，这些容易增加孩子发生窒息的风险，只要注意周围环境的调整，孩子趴着睡没有问题。家长平时注意在孩子趴着睡的时候加强监控，只要避免孩子发生一些窒息的问题，趴着睡没有问题。"
张晓蕊│北京大学人民医院
2021/01/25收听(59268)
"婴儿可以趴着睡觉，原因有以下几种：1、因为趴着睡觉是模拟孩子在妈妈子宫里面的睡眠姿势，这种情况下会让婴儿觉得最有安全感，容易让孩子睡眠的时间延长，睡眠比较安稳。2、婴儿趴着睡觉的时候，能够有效的缓解孩子腹腔胀气或者腹痛，所以在孩子腹部不舒服的时候趴着睡觉，反而能够缓解孩子局部腹痛、腹胀的情况。3、孩子趴着睡觉的时候，还可以有效的缓解孩子鼻塞，如果孩子有上呼吸道感染、鼻塞的症状的时候，采用趴着睡觉的姿势，反而能够减轻孩子的局部症状。但是也要注意宝宝在趴着睡觉的时候，一定要注意孩子的口鼻要暴露在空气中，以免被被褥遮挡孩子口鼻出现窒息、呼吸困难。此外不能长期趴着睡觉，以免导致孩子左右两侧发育不对称，出现大小脸。"
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/10/26收听(30379)
怀孕早期是指怀孕12周之前，在这个时间段子宫仍然位于盆腔以内，通过腹部听诊不到胎心，也触摸不到膨隆的子宫，所以怀孕早期如果想趴着睡是可以的，不会对胎儿造成影响。由于骨盆的保护，不会直接压迫到子宫，但是要注意趴着睡有可能会对腹部或胃肠道产生压迫，并不一定很舒服。如果自己感觉趴着睡很舒服，不引起其他的不适感觉，这种情况就是完全可以接受。如果趴着睡引起不适感，最好就不要趴着睡，还是选择平常的侧躺着。在孕中期以后是不建议趴着睡，因为怀孕中期以后子宫体积明显增大，如果趴着睡会对子宫产生明显压迫，容易引起先兆流产。
张露│山东省立医院
2020/06/10收听(36636)
不可以让宝宝趴着睡觉，这是一种不正确的睡觉姿势。首先，如果趴着睡觉，很可能会压迫肺脏和心脏，因为人的肺脏和心脏都位于胸部，如果趴着睡觉，受到压迫以后就会导致呼吸困难和心脏跳动缓慢，宝宝感觉到不舒服，会影响宝宝的休息，导致睡眠质量下降。其次，很可能会发生窒息等危险的情况，因为宝宝比较小，可能还没有翻身的能力，如果趴着睡觉，在出现危险的时候不能自救，就会危及生命。因此，平时睡觉时最好平躺睡觉，这样比较安全，随着年龄的增长，也可以让宝宝侧卧位睡觉。
王晓静│济南市第四人民医院
2020/09/27收听(25767)
"小孩趴着睡没有问题，是合理的睡姿。孩子出生以后，仰卧、侧卧或者俯卧，也就是趴着睡，这都可以，对脏器发育没有太大的影响。当然在孩子趴着睡的时候，家长要注意适当调整睡眠环境，比如睡的床品肯定不能太软，另外在睡的周围环境中不要放太多的毛绒玩具，可能会增加窒息发生的风险。除此之外，趴着睡对于孩子的脏器发育以及身体都没有太大的影响，当然也谈不上特别好，或者与其他的睡姿相比，比如仰卧、侧卧，谈不上更优于其他睡姿。这是对于正常普通的孩子，有特殊疾病的孩子要另外单看，可能需要特殊睡姿，但是对于正常足月出生、没有特殊疾病的孩子来说，趴着睡、躺着睡或者侧着睡都可以，谈不上好坏，只要孩子能够接受就没有问题。"
2021/01/18收听(80591)
"宝宝趴着睡对身体是没有任何影响的，可以适当的趴着睡。建议最好在白天家长在看护的状态下可以让宝宝趴着睡，如果是在夜间，不建议趴着睡觉，因为夜间趴着睡觉容易造成宝宝窒息的情况。宝宝如果出现了明显的腹胀、肠绞痛或者是肠胀气的情况下，喜欢趴着睡觉，通过趴着睡觉，可以减轻痛苦。但是，趴着睡觉容易造成孩子窒息的风险。所以，家长必须要在旁边看护，不要让宝宝的脸蒙在枕头里面。另外，最好脸侧向一旁，以免宝宝呕吐造成窒息的情况。宝宝睡眠的姿势，最好采取仰卧位或者是侧卧位下睡眠比较好。如果宝宝出现了腹胀、积食的情况，可以采取适当的趴着睡，缓解腹胀痛苦的情况。"
2020/05/30收听(36390)
椎间盘突出完全可以趴着睡，腰椎是S型生理曲度，有向前的生理弧度。如果趴在一个地方，会让椎间隙张... 郭中华│河南省中医院 2021/01/28播放(58740)
椎间盘突出完全可以趴着睡，腰椎是S型生理曲度，有向前的生理弧度。如果趴在一个地方，会让椎间隙张...
郭中华│河南省中医院
2021/01/28播放(58740)
趴着睡也可能会出现打呼噜，因为打呼噜主要是由于在睡眠时呼出和吸入气体振动咽腔黏膜引起的震动声音。有人在趴着睡觉的时候，可能会减轻打呼噜声音。如果咽腔黏膜比较肥厚或者咽腔比较狭窄，在趴着睡的时候呼出和吸入气体，也会震动咽部黏膜引起而打呼噜。如果想解决打呼噜，就要看是什么原因引起。如果是由于软腭黏膜肥厚，在趴着睡的时候可能会有一定的缓解。如果是扁桃体特别肥大、下颌比较狭窄或者患者比较肥胖，这种体位改变对打呼症状不会有明显的改善。如果想解决打呼噜的问题，要根据不同情况给予相应治疗。
林晓昕│北部战区总医院
2019/12/19收听(30371)
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