血小板低的病人，饮食中宜多选用牛奶、瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等食品。中医认为血热则妄行，出血属热者，宜选用性偏寒凉的食物，蔬菜、水果中性凉的多对止血有利，可在饮食配餐中加用，尤其是荸荠、莲藕、荠菜、黑木耳、鱼等更佳。
血小板低的患者都同时伴有贫血，宜在饮食中进食含铁较多的食物，如动物的肝脏、猪肚、瘦肉、蛋黄等。
蔬菜中含铁量较高的有油菜、荠菜、菠菜、芹菜、大头菜、黄花菜、番茄等，可以经常食用。面筋、银耳、蘑菇、香菇等，也可在烹饪菜肴中应用。