晚上睡觉腿难受怎么办

2019-07-24 16:02

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晚上睡觉腿出现难受,通常是由于夜间睡眠的时候,腿部的肌肉并没有充分的处于放松状态,并且夜间腿部有受凉的情况。这样就会导致肌肉过度的紧张形成劳损,并且血液循环减慢,导致炎症出现堆积,乳酸也会出现堆积,就会感觉到腿部特别难受,出现这种情况之后应当采取以下措施。
1、必须要严格保持腿部的保暖,不能出现受凉的情况。
2、保持腿部肌肉放松,通常是在膝关节以及大腿后侧垫软枕,保持膝关节与髋关节屈曲状态,这样能够有助于腿部肌肉的放松。
3、可以口服消炎止痛药,比如尼美舒利、双氯芬酸钠肠溶胶囊,都能够有效的减轻局部的炎症刺激,减轻这种不舒服的感觉。
4、可以口服镇静安神的药物,比如阿普唑仑、地西泮等,都能够起到镇静的作用,能够提高睡眠质量。
5、如果经过以上处理之后效果不明显,或者是腿部难受的症状加重。最好去医院进行腿部的检查,比如观察下肢血管彩超有没有出现异常,判断腿部的磁共振检查有没有相关的异常病变,进行针对性的治疗,避免延误病情。

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