来月经能吃哈密瓜吗

2019-09-20 16:17

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女性在月经期间,如果没有糖尿病,可以适量吃点哈密瓜。哈密瓜含有丰富的糖分,而且含有丰富的蛋白质、脂肪、各种维生素和钙、铁、磷等微量元素。女性在月经期间,由于失血量比较大,身体失去很多营养物质,容易出现身体虚弱症状,如果适量吃点哈密瓜,可以及时补充身体营养成分,使身体恢复体力。同时因为哈密瓜含钙、铁比较丰富,适量食用后,可以补充经血带走的铁元素,避免出现缺铁性贫血,对身体健康非常有益。但是哈密瓜含糖分非常高,如果女性患有糖尿病就不能吃,避免引起血糖升高,加重病情,而且哈密瓜属于生冷食物,如果是在冬天也需要少量食用,避免对月经产生影响。

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