月经期间能适当吃哈密瓜。因为哈密瓜中含有丰富的营养价值，因为哈密瓜中有糖类、维生素A、钙、铁、磷等微量元素，适当吃哈密瓜可以补充身体所需的能量，增强身体抵抗力，有助于身体健康。
吃哈密瓜可以补钙，预防经期身体无力，其中的铁元素可以预防经期贫血，改善经期脸上苍白。哈密瓜性寒，最好不要过多的食用，以免着凉引起宫寒，会引起痛经等不适，如果属于寒性体质，吃了哈密瓜会引起腹泻。
在月经期吃哈密瓜最好不要吃从冰箱里拿出来的，容易加重腹痛，建议多吃温性水果，比如多吃苹果、桂圆、榴莲等。
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"月经期间尽量不要吃哈密瓜，因为哈蜜瓜属于寒凉性的水果。如果在月经期间吃了有可能会造成痛经、月经淋漓不尽，或由于脾胃相对比较虚寒的女性，在月经期吃哈密瓜，可能会导致胃部不舒服或...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/04/07 收听(90615)
"女性在月经期间是可以适量吃哈密瓜的，因为哈密瓜含有丰富的维生素及矿物质，经期食用有利于补充体内丢失的营养物质，且有利于预防经期便秘。哈密瓜含有丰富的铁元素，对经期存在失血性贫...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/11/03 收听(24331)
"月经期是女性的一个特殊时期，月经期间可以吃哈密瓜，由于哈密瓜属于寒凉水果，不建议过量食用，以免过量食用导致月经紊乱引起月经量增多或减少。如果平时属于宫寒的女性，月经期间不建议...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2019/11/01 收听(34165)
月经期间能吃哈密瓜，哈密瓜里含有大量的维生素和多种微量元素，比如含有大量的苹果酸以及钙铁磷等，不但能够有效的补充身体内的营养，还有利于防止在月经期间贫血。同时，适当的吃一点哈密...
张宏艳│北部战区总医院
2020/08/07 收听(90736)
减肥期间可以吃哈密瓜，减肥期间人体可能因为过度节食而导致体内维生素、氨基酸、蛋白质摄入不足，适当进食哈密瓜可以补充人体内的营养物质。尤其是哈密瓜中富含多种维生素，可以补充人体每...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/11 收听(74554)
"女性在月经期间，如果没有糖尿病，可以适量吃点哈密瓜。哈密瓜含有丰富的糖分，而且含有丰富的蛋白质、脂肪、各种维生素和钙、铁、磷等微量元素。女性在月经期间，由于失血量比较大，身体...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/20 收听(14059)
女性在月经期间，可以吃哈密瓜，哈密瓜含有丰富的维生素和各种微量元素、矿物质，及果胶、苹果酸等，含有非常多的铁、钙、磷等微量元素，可以有效补充铁，避免经期引起缺铁性贫血。月经期间...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/09 收听(57684)
"减肥期间可以吃哈密瓜，减肥的基本原理是摄入的热量小于自身消耗的热量，体内脂肪等组织以热量的形式逐渐消耗，以达到体重下降的目的。哈密瓜属于能量密度比较低的食物，含有丰富的水分以...
闫雅更│哈尔滨医科大学附属第一医院
2021/04/13 收听(94378)
01:40
减肥期间能吃哈密瓜，如果在减肥期间能严格控制吃哈密瓜的量，不会引起能量超标，对于维持机体能量负平衡，促进脂肪分解都有积极作用。哈密瓜当中还富含有一定量的膳食纤维，而膳食纤...
张晓伟│河北省人民医院
2021/05/11 播放（92011）
"月经期间可以吃哈密瓜，哈密瓜里面的营养元素比较丰富，对身体有好处，具体如下：第一、哈密瓜里面含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C等物质，能够提高身体抵抗力。第二、哈密瓜里面...
刘文惠│武汉大学中南医院
2020/05/11 收听(29295)
"月经期间是可以少量的吃哈密瓜的。哈密瓜中含有丰富的糖分、维生素、微量元素，服用后有利于提供身体的营养供应，可以帮助胃肠道的消化、吸收。在月经期间不宜过多的食用，过多食用后会导...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/02/10 收听(89885)
"月经期可以吃新鲜的蔬菜和水果，月经期间是可以吃哈密瓜，但不能吃冰镇的，要吃常温的。哈密瓜里面含糖量比较高，月经期女性容易烦躁易怒、爱发脾气，糖可以使人心情舒畅，哈密瓜具有清凉...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2019/10/31 收听(94836)
"女性朋友在月经期是可以吃哈密瓜的。哈密瓜性平和，味甘甜，营养非常丰富，含糖量高，还含有维生素、苹果酸、果胶、维生素A、维生素B、维生素C以及钙、磷、铁等元素，其中哈密瓜的含铁...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2018/11/10 收听(12527)
"女性在月经期间可以少量吃哈密瓜，哈密瓜中含有较多的糖分、维生素，食用后可起到补充营养成分，有利于胃肠道的消化、吸收。由于哈密瓜是偏凉性的，女性在吃哈密瓜时不要过量食用，也不要...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/02/10 收听(82361)
"月经期间是可以吃哈密瓜的，哈密瓜性平和、味甘甜，不属于性寒的水果，不会对女性的月经出血产生直接影响。月经期间的女性身体主要变化就是子宫内膜的明显脱落，宫颈口有一定程度的扩张，...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2020/01/06 收听(45476)
"处于月经期的女性是可以吃哈密瓜的，但要注意哈密瓜的量。哈密瓜内含有丰富的微量元素，尤其是钾离子，能够补充女性在月经期间丢失的微量元素。哈密瓜含糖量很高，能够及时补充女性所需要...
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2019/11/21 收听(70725)
"月经来了能吃哈密瓜，哈密瓜是一种常见水果，其性平和，味甘甜，营养丰富，含有维生素和膳食纤维，可以补充人体所需维生素以及预防便秘。哈密瓜的含铁量非常高，适量食用哈密瓜，可以纠正...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/02/27 收听(49552)
女性在来月经期间时不可以吃具有活血化瘀的中成药，比如有些女性有盆腔的炎症，吃花红片，妇科千金片这些中成药来进行治疗，都具有活血化瘀的作用。在月经期间如果口服，有可能会造成月经量...
申利文│天脊医院
2018/06/04 收听(56015)
"月经期间不能吃生、冷、刺激性食物，如冷饮、寒凉食物、浓茶、咖啡、酒、辣椒、花椒、胡椒等。冰凉饮料及寒凉食物如西瓜、梨子、螃蟹容易使经血排出不畅，造成腹痛，导致月经不调。浓茶因...
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2019/04/14 收听(34347)
"来月经期间主要是不能吃生冷寒凉的食物，因为生冷寒凉的食物容易导致胃刺激，也容易出现腹痛，不利于来月经的时候气血运行，有可能会导致月经颜色发黑、月经量减少，严重的甚至可以导致月...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/04/08 收听(23023)
