月经期间有什么不能吃

2019-04-14 23:09

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月经期间不能吃生、冷、刺激性食物,如冷饮、寒凉食物、浓茶、咖啡、酒、辣椒、花椒、胡椒等。冰凉饮料及寒凉食物如西瓜、梨子、螃蟹容易使经血排出不畅,造成腹痛,导致月经不调。浓茶因含有高浓度的咖啡碱,会刺激神经而使人兴奋,容易产生痛经、经期延长和经血过多的现象。咖啡因含有咖啡因,易使乳房胀痛,引起焦虑易怒的情绪。经期喝酒容易导致女性经血过多、经期延长、不利于身体健康。辛辣、刺激性食物在月经期间也尽量不要吃,如辣椒、胡椒,应吃清淡、易消化的东西,以免引起月经不调。

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