月经期间为什么不能吃辣

2019-05-31 14:23

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月经期间不建议吃辣,或者少吃。月经期间抵抗力下降,容易感冒,胃肠功能可能会减弱,饮食以清淡、容易消化为主,避免食用辛辣、刺激、寒凉等食物。辛辣刺激食物有可能会加重腹痛、腹泻等不适,尤其是有些女性有痛经的情况,肠胃症状与痛经症状交错在一起感觉会更难受。当然,有些女性症状并不明显,也特别喜欢吃辣,可以少量食用。经期饮食并不是存在绝对禁忌的,注意适量,一次不要吃太多。月经期间也要注意保暖,避免着凉,多休息,注意保持卫生清洁,不要盆浴、坐浴。

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