高血压早点应该吃什么

2020-07-30 10:10

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高血压患者吃早点时应该以低盐、低脂饮食为主要饮食,中国人群,尤其是北方人群,早点吃的东西都比较咸,很多人都愿吃咸菜或者豆腐脑类比较咸的食品。如此就会造成血压很难控制,因为盐负荷会加重病人水钠潴留,血压很难降低。
所以,应该低盐、低脂饮食,最好24小时之内钠离子控制在6g以内。再有,不要摄入过多脂肪,不应该吃大鱼大肉的东西。早餐时应该以清淡为主,有营养即可。

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