孕妇可以吃萝卜吗

2020-08-31 16:05

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孕妇在怀孕期间可以吃萝卜,萝卜营养成分丰富,含有蛋白质、氨基酸、脂肪、糖、维生素、矿物质等营养成分,有利于胎儿的生长发育。同时,萝卜中还含有钙、铁、锌、硒等微量元素,在孕期吃萝卜有助于补充孕期缺铁、缺钙的现象。另外,吃萝卜还可以缓解女性在孕期出现的恶心、呕吐、厌食、便秘等情况。特别是怀孕的晚期,吃一些萝卜可以促进女性的胃肠道蠕动,达到通便,防止便秘、痔疮的功效。孕妇在孕期除了吃萝卜,还应该多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等。

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