椎间盘变性突出怎么矫正，具体如下：
第一、避免过多的家务劳动、过多的弯腰劳作、长时间伏案工作、低头玩手机，因为这些动作都会加重腰椎间盘的负荷，引起腰椎间盘突出的加重。
第二、还可以进行腰部的伸展运动，因为腰部的伸展运动有利于腰椎间盘的复位，有利于矫正椎间盘的突出，腰部的伸展运动还可以增加腰部肌肉的力量，增加脊柱的稳定性，从而减轻症状、减轻腰椎间盘的突出。
第三、还要睡硬板床，在腰下面可以垫一个小的低枕头，可以使腰椎的生理性前凸得以维持，也有利于椎间盘的矫正和复位。
手机浏览
分享:
01:45
椎间盘变性并突出，是脊柱退行性变的一种表现，可以使用一些保守治疗的方法来缓解症状。但是要想进行纠正，往往需要进行手术，才可以达到目的。 椎间盘出现了变性和突出...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/03/14 播放（73660）
"出现腰椎间盘变性并突出，如果症状不是特别严重，注意改善不正确的工作和生活方式，避免长时间的弯腰劳作，注意保暖，避免受凉，适当的可以选择牵引缓解椎间盘的压力减轻症状，或者使用腰...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/11/07 收听(43465)
"椎间盘变性伴有突出一般是指患有腰椎间盘突出症，当人体的腰部受到急性的外伤或者长期慢性劳损引起纤维环损伤，容易导致腰椎间盘突出症，病人通常会有神经受压的症状，出现下肢的放射性的...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/11/05 收听(17192)
"椎间盘的变性主要是由于髓核脱水，脱水后椎间盘失去正常的弹性和张力。在此基础上，由于受到外伤或者多次反复的不明显的损伤，造成纤维环的软弱或者破裂，髓核从脆弱处的突出压迫神经根，...
何红英│解放军总医院第七医学中心
2020/04/28 收听(85667)
需要先解释一下引起椎间盘变性的原因，主要考虑还是随着年龄的增长椎间盘容易出现变性，再就是由于长时间过度劳损、牵拉、刺激或者受到外伤就会引起椎间盘出现变性，往往会表现为病人有椎间...
程斌│济南市中西医结合医院
2019/07/24 收听(27036)
椎间盘变性治疗时先看是否有症状，没有症状的椎间盘变性不需要特殊处理。如果椎间盘变性伴有腰部的酸胀、疼痛，要避免过多的负重行走、长时间的伏案工作，避免弯腰劳作，避免搬重的东西，负...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/10/24 收听(55567)
"椎间盘变性突出就是椎间盘变性之后出现突出的意思。椎间盘如果本身性质发生改变，就会出现变性，在影像学CT上就会表现为局部的低密度病灶，像水泡样的低密度病灶。椎间盘发生这样的变性...
常克武│七台河市人民医院
2019/03/26 收听(35408)
02:06
一般椎间盘变性属于退行性改变的描述，不同严重程度的椎间盘退变、变性，所表现的症状有所不同。即椎间盘变性意味椎间盘有老化，但老化程度，每个患者有所不同。椎间盘变性是否严重，...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2021/09/24 播放（95448）
"所谓的椎间盘变性，主要是指椎间盘部位出现退变的情况，椎间盘受到反复的挤压、摩擦导致，从而就会导致椎间盘内部的髓核水分明显减少，导致周围的纤维环出现明显的毛糙。后期很容易导致纤...
王富│济南市中西医结合医院
2019/06/05 收听(97410)
01:40
椎间盘变性中的变性是退行性改变的意思，对于腰椎的退行性改变，主要表现为骨质增生。对于椎间盘的变性，可能是信号的降低。比如含水量比较高的椎间盘受到劳损以后，含水量会逐渐变低...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/05/10 播放（58413）
"椎间盘出现变性主要的原因是由于腰椎间盘出现退化导致的，在青少年的时候椎间盘的水分比较充足，弹性很好，能够很好的减轻摩擦，缓冲腰部椎体的震荡。青春期后期椎间盘内部的水分就会逐渐...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/11/04 收听(46362)
"椎间盘变性突出主要是指以下内容，椎间盘在患者年轻时充满弹性，髓核组织水分含量较大，不容易产生突出，而随着年龄增长、体重增加，慢性积累性损伤会导致椎间盘出现变性、纤维环断裂、髓...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/07/01 收听(49043)
"椎间盘变性是指椎间盘退变，甚至是纤维化或者骨化。椎间盘是连接于椎体之间的纤维软骨盘，由髓核、纤维环、上下软骨终板构成，其主要成分有水、胶原和蛋白。随着年龄的增加，椎间盘逐渐退...
陈可新│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区
2019/04/21 收听(33055)
01:44
颈椎椎间盘变性是颈椎病的一种早期表现，并不算严重，但是如果患者不加以控制，有可能会变得严重。颈椎主要是由颈椎的骨头、颈椎椎间盘、神经和血管组成，在颈椎老化或者退变的过程中...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2022/03/07 播放（97278）
"临床中腰五骶一椎间盘变性引起的主要原因，随着年龄的增长本身椎间盘就会出现变性的情况，有些病人是活动量比较大，从事重体力劳动过度的弯腰拿重东西，久坐久站也会加快腰五骶一椎间盘出...
程斌│济南市中西医结合医院
2019/07/22 收听(36402)
颈椎椎间盘变性是一种可轻可重的病变。这种描述是影像学上一种描述，具体还需要结合患者的临床症状进行综合判断。颈椎椎间盘变性包括颈椎椎间盘纤维环的破裂、髓核突出、椎间盘的钙化等一系...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/05/21 收听(71709)
"颈椎间盘变性既可以是影像学上的表现，也可以是临床上症状的原因。从核磁上表现，主要是间盘间隙变窄、间盘的信号改变或者间盘周围的纤维环膨出、间盘纤维管的骨质形成等。主要是发生在年...
孙英飞│中日友好医院
2021/03/04 收听(92394)
颈椎间盘变性指的是颈椎的一种退行性的改变。在颈椎的椎体之间有着一层纤维软骨，这个纤维软骨由外层的纤维环以及内层的髓核构成。在颈椎由于受到外伤、劳损或者是其他因素影响的时候，产生...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/03/27 收听(59826)
"颈椎椎间盘变性是指颈椎椎间盘发生的一种病理性的变化，主要是指随着年龄的增长，颈椎不良的生活习惯，都会导致颈椎椎间盘的水分减少，退变加快，弹性下降，如果比较严重，还容易导致颈椎...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/11/07 收听(93422)
