来月经肚子疼怎么缓解

2020-02-06 13:07

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来月经缓解肚子疼,先要分清是原发性痛经还是继发性痛经。如果是原发性痛经,可以采取用热水袋热敷小肚子或者喝红糖水缓解,以促进局部气血流通,要注意小腹的保暖。若觉得小腹冷痛还可以用艾条艾灸肚脐,进行温经散寒治疗。也可以服用元胡止痛片或者前列腺素合成酶抑制剂,口服药物来缓解痛经。
要注意休息、避免过度劳累、保持心情愉悦、转移注意力、冥想,或者练习瑜伽松弛肌肉等,都可以缓解痛经。继发性痛经要先治疗原发病,治愈后痛经方可痊愈。如果有痛经的情况,在非月经期女性也应该要多喝热水,以及少食冰冷、辛辣、刺激食物,加强身体锻炼提高体质,用热水泡脚等。

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