经期吃了甜瓜怎么办

2019-09-30 10:55

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月经期少量吃甜瓜没有明显的不良影响,不用担心,甜瓜是比较常见的一种瓜果类食物,由于其性质比较偏寒凉,如果在月经期过多进食容易引起身体上的不适感,偶尔少量的进食是可以的。甜瓜中的糖分含量比较高,同时也含有比较多的水分,有利尿消肿的作用。平时有明显下肢水肿症状的女性,在月经期适量的吃甜瓜可以起到预防和缓解下肢水肿症状的作用,对于身体健康有一定的益处。甜瓜中也含有维生素、微量元素等营养素,营养素对于改善体质,缓解月经期身体疲乏、无力的症状,具有一定的作用。如果在月经期过量或者进食甜瓜,容易引起腹痛、腹泻等胃肠道症状,也容易引起痛经症状应当控制摄入量。

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