治疗骨质增生首先要祛除病因，因为骨质增生多是由于异常的、过多的力学负荷，引起的骨质的代偿性增生。所以要避免负重，避免过多的体育运动，避免负重行走，比如登山、远足、背很重的书包，这些活动都会加重腰椎、膝关节的骨质增生。
如果能够通过减少负重，再通过控制体重减肥，经过腰椎和膝关节的力学传导就会减少，会减缓骨质增生的程度。另外，还可以使用一些常规的润滑剂，包括玻璃酸钠在膝关节内注射，这样可以减少关节的摩擦力，减少关节的磨损，从而也可以减少骨质增生。