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"女生打呼噜自我治疗的方法是要减肥，因为打呼噜多半是由于肥胖造成咽腔狭窄，在睡觉的时候气体通过比较狭窄的咽腔，使咽腔的软组织震动产生鼾声，所以要减肥，瘦的人打呼噜就比较少。还有...
冯艳梅│上海市第六人民医院
2020/07/06 收听(37294)
"引起打呼噜的重要原因是因为鼻腔呼吸不畅，呼吸道被压迫而引发的呼噜声。除了必要的手术治疗外，也可以进行自我调整来改变这个问题，一、保持枕头干净。二、调整睡姿，不正确的睡姿可能会...
王锦涛│郸城县中心医院
2018/07/04 收听(72388)
02:13
睡眠打鼾自我疗法如下： 1、尽量避免影响睡眠打鼾不利因素，抽烟、饮酒等不健康生活方式，均可能导致上气道充血、水肿，造成阻力增高、肌张力下降，从而出现睡眠打鼾甚...
郭兮恒│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/01/20 播放（78671）
02:16
颈椎病是因为颈椎退变而对邻近结构产生刺激而引起的一系列症状，主要根源是颈椎退变，一般无法阻挡这种退变。平时加强锻炼可延缓退变，甚至能达到预防与治疗。颈椎病自我治疗法具体如...
陶功稆│浏阳市人民医院
2019/11/26 播放（85306）
"女生在睡觉的时候打呼噜，很可能是由于女生经常爱吃甜食，容易肥胖，所以特别容易出现打鼾的情况。还有很可能是因为平时有鼻炎，鼻子本身不通气，睡觉时只能是依靠张口呼吸，从而会出现打...
刘滢│北部战区总医院
2019/11/15 收听(14832)
"打呼噜可以发生于男女老少，主要是由于呼吸道狭窄，气流通过呼吸道的时候共振所产生的。打呼噜的声音比较小，可以不用特殊处理，如果声音比较大，一定要观察是否伴有呼吸暂停，呼吸暂停对...
孟庆超│北部战区总医院
2019/07/31 收听(69990)
"女生打呼噜的原因有可能是过敏性鼻炎，造成的鼻甲肥大引起的睡眠打呼噜，或者由于体重比较肥胖，超重也可以出现气道狭窄引起睡眠打呼噜，所以需要检查睡眠打呼噜的原因。如果检查鼻腔有过...
王琳│河南省人民医院
2020/07/10 收听(24338)
"女生打呼噜不正常，正常情况下睡眠不打呼噜。出现了打呼噜，通常是由肥胖、扁桃体肥大、慢性鼻炎、鼻中隔偏曲等引起，具体如下：1、肥胖：可导致口咽内的空间减少，造成打呼噜，需减肥来...
张道俊│淮北矿工总医院
2021/06/07 收听(73875)
"不管男性还是女性，每个人都会打呼噜。如果仅仅是单纯的打呼噜，没有呼吸暂停和缺氧，属于生理现象，不需要特别处理。如果打呼噜出现了缺氧和呼吸暂停，属于睡眠呼吸暂停综合征。常见的病...
李俊义│济南市人民医院
2019/08/07 收听(41446)
01:40
女生打呼噜的主要解决办法如下： 1、就诊治疗：到耳鼻喉科进行鼻部和咽部的检查，排除鼻部是否存在解剖结构的异常或者持续的炎症，导致鼻腔通气受阻。此外，要排除咽部...
谭杰│北京大学人民医院
2021/07/07 播放（99065）
"如果睡眠打鼾症状较为明显，甚至会产生睡眠中呼吸憋醒的情况，临床上称为睡眠呼吸暂停低通气综合征，通常是由于过度肥胖、软腭下垂、扁桃体肥大、舌体肥大、舌根后坠以及鼻腔通畅不良、下...
张磊│济南市中西医结合医院
2019/06/10 收听(92486)
"不论男女打呼，都是因为上呼吸道阻塞造成的，上呼吸道阻塞主要有几种原因：咽腔狭窄、慢性扁桃体炎、扁桃体肥大、鼻中隔弯曲、过敏性鼻炎、鼻息肉、鼻窦炎，如果是小孩要考虑是不是有腺体...
张梦君│中国人民解放军第463医院
2019/07/19 收听(28617)
"打呼噜，男性、女性都可以有，我们说的打呼，也叫打鼾。如果打鼾的声音非常大，影响到周围的人，这种情况就叫鼾症。如果打呼噜的时候出现憋气、呼吸暂停，就叫做睡眠呼吸暂停综合征。如果...
王军│北京大学第一医院
2020/03/21 收听(23180)
"防止女生打呼噜的方法有很多种，比如建议患者减肥，睡觉的时候要注意姿势，尽量侧卧位，可以购买阻鼾器佩戴，也能够有效防止打鼾。对于疾病的治疗一定要治本，患者最好是详细的到医院检查...
刘滢│北部战区总医院
2019/08/09 收听(30193)
01:57
女生不胖但是打呼噜，主要是上气道不通畅所致。上气道堵塞的原因主要包括： 1、鼻炎：如急性、慢性鼻炎，特别是肥厚性鼻炎，双下甲肥大，造成持续鼻堵，需张口呼吸，造...
王军│北京大学第一医院
2021/06/21 播放（54021）
"女生打呼噜，一个特殊且非常重要的原因是内分泌因素，内分泌失调时，女性更容易出现鼻黏膜及口咽黏膜充血、增厚的现象而造成打呼噜。工作、生活压力比较大的情况下易造成女性内分泌失调，...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/10/21 收听(74487)
"女生打呼噜和以下几种情况有关系，比如过于肥胖，过于肥胖可以出现压迫气道出现气道的狭窄，引起睡眠打呼噜或者是鼻腔狭窄、咽腔狭窄，气道狭窄也可以出现打呼噜，比如鼻中隔偏曲、鼻甲肥...
王琳│河南省人民医院
2020/07/16 收听(58111)
"女生打呼噜也是一种正常的情况，因为打呼噜和很多因素有关，比如患者的年龄、是否肥胖、是否有鼻腔、咽腔及喉部的狭窄、是否有下颌骨等骨结构的短小或者结构异常，都容易引起打呼噜的情况...
林晓昕│沈阳202医院（已变更北部战区总医院）
2019/11/11 收听(78626)
女生打呼噜的原因有以下几个方面：一、肥胖是引起打呼噜的重要原因之一。由于肥胖者的气道要比正常人狭窄，晚上睡眠时肌肉松弛，咽部组织堵塞，出现打呼噜。二、扁桃体肥大、腺样体肥大、舌...
梁巧瑾│郑州市中医院
2020/07/30 收听(38484)
