早上起床累，通常是由于夜间睡眠质量比较差、入睡困难、多梦、容易反复觉醒所导致。对于这种情况可以进行生活方式的调整，在白天的时候一定要多增加些运动，调整好情绪，这样夜间才好入睡。在睡前尽量不要玩手机，不要听过于让人兴奋的音乐，可以做睡前瑜伽、喝杯温牛奶、听舒缓的音乐帮助入睡。
另外，夜间睡眠不佳导致早上起床累，要排除情绪和心理的因素，有些人群存在焦虑和抑郁状态，这时就会导致入睡困难。建议应该在心理医生的调整下使用药物来帮助辅助睡眠，这样就可以改善第二天早上起床累的情况。
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早上起来腰累的原因大部分是由于腰椎局部问题，如肌纤维炎、腰肌劳损、筋膜炎等，主要是白天过于劳累或者受凉、姿势久坐、长期做弯腰动作以及腰肌劳损，通过夜晚休息没有得到彻底放松...
肖士鹏│山东大学第二医院
2023/10/24 播放（46725）
"引起早起之后流鼻血的原因，有可能是天气过于干燥导致的鼻黏膜干燥出血，或者吃很多辛辣、油炸、烧烤等容易引起上火的食物，还有不良的生活习惯经常抠鼻。还可能是血液系统方面的疾病，导...
万志超│江西中医药大学附属医院
2019/07/12 收听(30810)
"早上刚起床就感到头晕目眩，首先，有可能是晚上睡觉姿势不当引起的脑供血不足，平时注意改正自己的睡眠姿势就可以缓解这种症状。其次，多吃补充气血的食物，比如红枣。这种情况也有可能是...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/02/03 收听(36968)
"每天早上起来出现腰部疼痛，感觉非常僵硬，时间比较长，怀疑是不是有可能出现强直性脊柱炎这方面的病变，应该去医院做骶髂关节CT的检查以及相关的抽血化验检查来确诊疾病诊断。当然，还...
赵军│珠海市中西医结合医院
2019/08/01 收听(75216)
这种情况多见于周围神经病变导致的，多见于神经炎或者神经脱髓鞘病变等。导致早上起床手麻的原因有很多种：一、颈椎病，颈椎骨质增生压迫神经，导致麻木；二、睡眠姿势不当，睡觉时由于姿势...
李洪莲│英德市人民医院
2019/04/10 收听(70598)
02:29
早起口腔异味，可能是局部因素，或全身因素造成，具体如下： 一、局部因素：1、口腔感染所导致，特别患者有龋病、牙髓炎、根尖周炎、食物嵌塞、牙结石、牙龈炎、牙周炎...
谢春│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2021/05/28 播放（52850）
"早上起床恶心，如果同时合并有刺激性的干咳，但是没有明显的分泌物咳出，有可能会是慢性咽喉炎。这类疾病由于咽喉壁经常有浓稠的分泌物刺激，而引起这些症状，同时可以有咽部的各种不适感...
陈坤│枣庄矿业集团中心医院
2018/07/03 收听(50478)
"早上起床后出现头晕，有可能是耳石症。该病是一种周围性眩晕，可发生于任何年龄，中老年人发病率较高，患者头晕多数与头部位置转动有关。如果考虑时左侧耳石症，头部向左侧转动时可以出现...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2019/07/17 收听(66138)
"每天晨起以后，如果感觉到腰痛，并且伴有腰部肌肉紧张程度较高，有明显僵硬的感觉，这有可能是肌纤维织炎。肌纤维织炎多数与肌肉的劳损、着凉，以及久居潮湿的环境有直接的关系，肌纤维织...
李磊│泰安市中医院
2019/07/23 收听(75038)
"患者如果在早上起床后出现胸闷，这个时候最好可以先测一下心率和血压。有一些患者，可能是由于血压升高所导致胸闷、胸痛的症状。这个时候建议患者，可以及时服用降压药物，很有可能血压平...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2019/07/31 收听(87474)
早上起床犯困，有可能是睡眠障碍所引起。睡眠障碍是指睡眠的数量、质量、时间或者是节律发生紊乱。引起睡眠障碍的原因有很多，包括生理、心理以及环境等各种因素的改变时，可能会引起患者睡...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2019/07/29 收听(17340)
"临床上引起早上起床小腿酸痛的原因有以下几个：第一、可能是因为有风寒湿邪侵入机体，中医认为，当外界的风寒湿邪侵入机体之后，就会造成气机阻滞或者是脉络阻塞，在晚上的时候人体阳气相...
李明辉│武汉市第五医院
2020/08/11 收听(89274)
"早上起床头晕眼花，主要是由以下原因所致：1、早上起床头晕眼花可能是由于睡眠不足所致，由于夜晚睡眠质量差、经常做梦、精神紧张等原因，会导致大脑得不到足够的休息，从而出现大脑供血...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/07/24 收听(50372)
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早上起来胃酸是有生理原因的，因为晚上没有进食，没有食物中和胃里的酸水。当然正常人，可能没有任何不舒服的人，不会早上起来有明显胃酸的表现。 一般是胃部本身有问...
刘揆亮│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/05/24 播放（25139）
一般情况下，如果早上起床腿麻，需要做如下的判断：首先，是否是由于睡姿导致的肢体弯曲，腿部的血液循环长时间的受阻导致的腿部神经麻木，如果是这种情况，可以将肢体伸展开促进血液循环，...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/02/24 收听(78880)
"早晨起床之后出现头晕可能是因为位置性眩晕导致的，除此之外患者本身患有贫血或者低血压等疾病也会引起类似的症状。在夜间睡觉时身体会消耗能量，早晨醒来之后人体处于轻度的贫血状态，再...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/07/24 收听(93124)
胸闷的原因非常多，需要进行胸闷待查的诊断和鉴别诊断，常见有三大系统，如心血管系统、呼吸系统、消化系统，相对少见的就是排查系统之后，也有可能是心脏神经官能症、精神系统的问题。心血...
杨莹│浙江大学医学院附属邵逸夫医院
2020/05/25 收听(87202)
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早上起床老打喷嚏，主要原因如下： 1、上呼吸道感染：可出现鼻部症状如鼻塞、流涕、打喷嚏。平时要注意保暖，保持房间空气及时流通，保持空气新鲜，注意适度锻炼，避免...
穆俊晌│河北医科大学第三医院
2021/10/08 播放（89128）
早上起来腰疼可能有以下几种原因：1、强直性脊柱炎可以出现腰痛，一般以腰骶部为首发，逐渐向上蔓延。在晨起时腰疼比较明显，可以在晨起时有腰背僵硬的感觉，在活动一会之后能有好转。这时...
常克武│七台河市人民医院
2020/03/11 收听(95078)
"晚上睡觉的时候，由于周围的空气湿度比较小，特别是在冬季室内有暖气的情况下，空气比较干燥，湿度小，可以造成鼻腔黏膜的干燥，从而引起鼻中隔前下方离视区处的小血管网血管破裂出血，因...
王军│北京大学第一医院
2020/04/19 收听(20074)
