颈椎病康复方法，一般考虑以下几种：
1、颈椎的伸展运动：有规律的颈椎伸展运动可以增强颈部肌肉的力量，有利于颈椎间盘的复位、回纳，增加颈椎的稳定性，改善颈椎的生理性前凸。
2、小飞燕的动作：就是俯卧位趴在床上，肚子贴着床，头颈部和下肢有规律的向上抬，一天进行4-5次，每组可以持续10-15分钟，往往可以得到良好的效果。
3、颈椎的牵引治疗：一般一次利用枕颌带坐位牵引，头前倾15度左右，牵引的重量在2000-6000g，一般一天可以牵引数次，每次可以持续一小时，两周为一个疗程。