2019-07-04 10:20
青少年减肥的方法有哪些
擅长: 中医内科常见病多发病的诊治,具有丰富的临床治疗经验,...
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青少年减肥主要方法需要通过运动来达到,青少年正处于生长发育的黄金时期,此时需要摄入大量的营养物质来供给身体生长,切不可通过节食的方法来进行减肥,以免影响身体的正常发育。青少年在减肥期间可以多吃一些牛羊肉以及蛋白质丰富的鸡蛋,牛奶等食物,这些食物可以有效补充身体所需要的能量又不会产生过多的脂肪,另外还要进行大量的体育锻炼,可选择游泳,跑步,弹跳运动等方式来进行减肥。
徐艳娟 副主任医师
路臻 副主任医师
王一清 主治医师
郭立芳 主任医师
张天鹏 副主任医师
苏振波 主任医师