骨质增生主要吃富含钙质的药物、果仁类的东西，还有一些奶制品，比如牛奶、酸奶，因为这些物质当中还有大量的钙和磷，尤其是牛奶当中的钙磷比例适当，这样有利于人体吸收。
同时还要增强锻炼，钙质光到达肠道内不是完成了它的目的，还要到达骨骼当中来沉积下来，所以锻炼对骨骼钙的吸收必不可少，一定要在有阳光的条件下适当锻炼，这是促进钙质吸收最好的条件。因为阳光能够促进皮肤内的骨化醇的转换，能够促进钙的吸收。
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"骨质增生是由于关节的退行性变，以至于关节软骨被破坏而引起的一种慢性关节病，又称增生性骨关节炎。它分为两种：第一种是原发性；第二种是继发性。原发性是由于人随着年龄的增长导致的退...
杜双庆│河北省中医院
2019/02/19 收听(26018)
01:39
骨质增生不是病，骨质增生是由于人体，特别是在关节部位受到过度刺激，人体所采取的保护性反应所导致的关节囊或者是骨骼局部所产生骨赘形成，也就是骨质增生。 骨质增...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/06/05 播放（98505）
在临床上，骨质增生的发生部位非常多，其中比较容易产生骨质增生的部位是膝关节、颈椎以及腰椎，这些地方的骨质增生是一个正常的生理过程。随着年龄的增长，人体的骨骼也会出现不同程度的骨...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/04/22 收听(62223)
"骨质增生对于食物并没有禁忌，也就是对于骨质增生的患者或者是想要预防骨质增生的人，可以任意食用各种食物。因为骨质增生并不会由于饮食而导致，骨质增生产生的原因是由于长期的、慢性的...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2018/12/25 收听(72922)
可以明确的是没有抑制骨质增生的食物，本身骨质增生是随着年龄的增长日积月累产生的一种骨头退变以及老化的过程，像人的年龄大了头发变白一样，药物治疗都没有办法抑制骨质症状的出现，更何...
赵军│珠海市第二人民医院
2020/03/05 收听(84487)
"骨质增生和劳累、疼痛，以及骨质疏松有关系，忌口的食物需要注意以下几点：第一、不建议吃太多酒类和刺激性食物，包含激素的食物、烟、酒等，都可以严重影响骨骼的强度，以及影响血液循环...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/05/22 收听(72385)
"骨质增生是关节炎的一种病理反应，也是人类骨骼的一种退行性疾病。患有骨质增生必须控制蛋白质的摄入量，因为过多的蛋白质会导致人体在新陈代谢的过程中，影响自身钙的代谢和吸收，钙在体...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/06 收听(60392)
骨质增生什么东西不能吃，骨质增生是和骨质疏松有关系，多见于中老年人，这时饮食上需要注意以下几个方面最好不吃：1、骨质增生不建议食用芦笋、菠菜等，因为这些物质含酸比较高，可以和食...
李云恺│济南市第四人民医院
2019/12/25 收听(97728)
"骨质增生多见于中老年人，主要是骨关节部位受到过度的摩擦、挤压所导致的软骨变形、断裂、剥脱的情况，从而就会引起软骨周围的骨质出现异常的退变、增生等情况。所以，这种病人日常生活中...
王富│济南市中西医结合医院
2018/12/03 收听(38753)
01:56
骨质增生患者主要宜摄入的食物如下： 1、富含维生素A、维生素D的食物：如海鲜、牛羊肉、牛奶等； 2、富含优质蛋白的食物：如牛羊肉、瘦肉、鸡蛋等，可...
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/07/01 播放（63417）
03:03
骨质增生要先明白一点，骨头增生的是骨质，骨质增生所增生的骨刺其实是从人体正常骨头的物质中攫取而来。人体的骨骼有206块，形成个子、体态的过程中，骨骼起不可替代的作用，正常...
李道通│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区
2018/10/31 播放（62870）
02:21
骨质增生病人的饮食要求主要有以下几点： 一、金字塔形饮食结构： 1、碳水化合物类：如粮食、水果、蔬菜等日常主要食物作为金字塔底端； 2...
郭常安│复旦大学附属中山医院
2021/08/05 播放（60404）
"骨质增生症多发生于中年以上。一般认为由于中年以后体质虚弱以及退行性的改变，长时间的站立及行走或者长期处于某种姿势，由于肌肉的牵拉、撕脱、出血，血肿机化，形成刺状或者唇样的骨质...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/06/06 收听(32504)
"骨质增生的患者首先饮食要均衡，要多进食高钙的食品，确保老年人骨质代谢的正常需要。比如牛奶、鸡蛋、豆制品、蔬菜和水果，正常的营养要保证，必要的时候可以补充钙剂。第二、就是要增加...
董士宇│北京中医药大学第三附属医院
2017/07/23 收听(75695)
"一般食物对骨质增生的影响并不是很大，也就是不存在吃什么食物容易导致骨质增生，也不存在吃什么食物可以降低骨质增生的发生率。骨质增生是临床上比较常见的一类疾病，它通常发生于一些负...
李明辉│武汉市第五医院
2019/12/23 收听(89158)
01:33
骨质增生本身无食物禁忌，其食物禁忌与中国人的传统观念有关系。临床上通常建议骨质增生患者少食辛辣、刺激、油腻的食物。肥胖的骨质增生患者应减少高能量食物的摄入，减轻体重，从而...
谢哲│武汉大学中南医院
2018/07/17 播放（79899）
"骨质增生的饮食禁忌主要有以下几条：1、不要吃含有高脂肪、高胆固醇的食物，如奶油、生蚝这类食物。2、不要吃含糖量过高的食物。3、不要吃刺激性过大的食物，比如辛辣食物。4、不要喝...
方大正│济南市中西医结合医院
2018/10/29 收听(18585)
腰部骨质增生是随着年龄增长日积月累劳累、劳损一种正常的老化、退化现象，并不是说出现这种情况就应该吃什么。只要没有产生腰部疼痛等相应临床症状，平时注意腰椎的保养就可以，不需要特殊...
赵军│珠海市第二人民医院
2020/09/02 收听(92216)
"在门诊很多患者可能因为脊柱或者关节的不适而前来就诊，在拍片子之后拿到报告提示是存在骨质增生，老百姓会关心吃什么药可以治疗骨质增生？首先明确一点，骨质增生就是老百姓所谓的骨刺，...
李晔│北京协和医院
2020/04/23 收听(83951)
01:54
对于骨质增生来说大家都非常熟悉，可能自己去做检查，医生就会告诉你，这个地方长了骨质增生，但是这种情况，首先想想骨质增生的原因，骨质增生主要是由于局部关节的失稳定，人体进行...
徐无忌│湖南中医药大学第二附属医院
2018/11/16 播放（59041）
