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02:28
对于腰椎骨折锻炼而言，中医往往讲究动静结合，这是中医重要的治疗原则，腰椎骨折常见功能锻炼方法如下： 1、仰卧位锻炼法：常见方法为五点支撑、四点支撑、三点支撑。...
丁晖│邵阳市中医医院
2019/06/24 播放（57709）
"腰椎骨折之后，患者在恢复阶段一定要进行功能锻炼，否则会出现功能障碍出。在运动过程中会出现一定僵硬的感觉，一般的功能锻炼有以下几种：1、患者处于仰卧位时，可以选择五点支撑法的方...
李明辉│武汉市第五医院
2020/07/27 收听(96031)
"腰椎出现骨折，早期必须要绝对卧床休息，腰部是不能够活动的。但是四肢是可以多活动，例如是上肢，可以多做关节的活动以及肌肉的收缩，下肢可以做直腿抬高训练或者是踝泵训练，能够防止肌...
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2020/03/10 收听(51927)
"对于腰椎骨折的患者，术后的功能锻炼了分为两部分：一部分是早期的在床上的功能锻炼，第二部分是下床之后的后期锻炼。早期的卧床的锻炼，手术下来后或者手术下来第一天就可以在床上开始活...
朱勇│重庆医科大学附属第一医院
2020/08/05 收听(81644)
01:57
俗话称伤筋动骨100天，腰椎骨折也是一样，通常建议至少3个月以后才可进行腰部功能锻炼。腰椎骨折分为脊柱压缩性骨折、爆裂性骨折、骨折发生错位等类型，不同类型的骨折也有所差异...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2021/09/17 播放（54180）
"腰椎骨折术后一般要循序渐进的下床，分阶段来锻炼，具体如下：1、在3-5天左右可进行仰卧位直腿抬高运动和下腿屈伸运动，防止神经根粘连，开始30度左右，保持时间由15秒开始逐渐增...
李明辉│武汉市第五医院
2020/08/31 收听(47685)
"腰椎骨折手术后功能锻炼的时间，需要根据具体的伤情、手术方式及患者的身体情况综合确定。腰椎骨折手术后需要卧床一段时间，手术后第2天可以进行床上锻炼，比如卧床期间进行腰背肌训练，...
李明辉│武汉市第五医院
2020/03/05 收听(52919)
"病人发生腰椎骨折，在经过正确治疗后可以嘱咐病人进行早期的、科学的康复训练，有助于病情恢复。此时可以嘱咐病人进行腰椎3点拱桥锻炼法，令病人取仰卧位，然后以双足跟部和头部为支撑点...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/12/04 收听(36698)
01:46
功能锻炼一般是在受伤以后或者手术以后所进行康复的一种锻炼，这种锻炼是要恢复之前身体、关节，以及所受伤部位的功能，所以叫做功能的锻炼，这是一个整体概念。恢复关节的活动度，比...
孙旭│北京积水潭医院
2021/02/19 播放（69841）
"腰椎的骨折术后可采取功能锻炼的方式，包括腰背肌的功能练习、双下肢的肌肉功能练习等。练习腰背肌主要是防止腰背肌的萎缩，腰背肌一旦出现萎缩的情况，会导致腰背部的疼痛以及骨盆的旋移...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2019/12/03 收听(94410)
01:47
腰椎压缩性骨折是最常见的一种骨折，从骨折的程度上来看，跟暴力性骨折、骨折脱位比较，压缩性骨折相对是一个比较轻的情况。 在疾病的康复期，比如保守治疗的后期或者手...
富灵杰│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2023/03/13 播放（84742）
"心肺功能是人体心脏泵血、肺部吸入氧气的能力，锻炼心肺功能最有效、最简单的办法就是运动，尤其是通过有效的有氧运动锻炼，能够很大程度的提高心肺功能。首先，可以进行一些相对激烈的运...
李洪宇│沈阳市中西医结合医院
2019/06/21 收听(78633)
"肩胛骨出现骨折，骨折端还没长稳定的情况下肩关节不能够主动活动、功能锻炼，但是上肢其他的关节以及肌肉都可以进行活动、功能锻炼，例如手指关节可以利用弹力球或者握拳器，锻炼关节的力...
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2019/12/31 收听(60024)
"小脑萎缩怎样进行功能锻炼主要从以下几个方面：第一、小脑萎缩伴有头晕、走路不稳要告知患者走路时要慢、不要着急、步态要宽、成宽基底步态，这样可以防止头晕、走路不稳引起的摔跤。第二...
邓天玲│国药葛洲坝中心医院
2020/02/18 收听(32000)
"训练膀胱功能的方法：1、可使用提肛、缩肛的动作来进行锻炼，肛门收缩并上提，每次做5-8个，5-8个为一组，一天做5-10组，长期训练来达到改善膀胱颈部收缩功能的效果；2、留置...
王海龙│宝鸡市中医院
2019/08/15 收听(99371)
"锻炼肺功能可以使用吹气球的方法，连续吹几次后休息一会儿再继续吹。这样的方法相对简单，可操作性强并且对锻炼肺功能十分有效，跑步、游泳等有氧运动也可以促进肺功能的强化，跑步或步行...
刘洪武│解放军总医院第七医学中心
2019/09/29 收听(97357)
01:37
桡骨骨折2个月后，骨折已经基本稳定、牢固，可以抵抗一定的外在力量。患者骨折2个月后的锻炼方法具体如下： 1、进行主动功能锻炼：主要增加肌肉的力量训练，通过手和...
李涛│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2021/08/19 播放（67141）
01:23
腰椎骨折的下床活动时间与治疗方式有关，具体情况如下： 1、保守治疗：建议卧床2-3周，2-3周后可佩戴相应支具适当下床活动，如站立、行走等，骨折患者佩戴支具活...
黎清波│武汉市第四医院
2018/06/14 播放（69222）
02:12
功能锻炼就是通过锻炼维持脊柱或关节的功能，从而保持肌肉的功能，避免出现肌肉萎缩和关节僵硬。 功能锻炼是一种康复治疗，所以在损伤发生之后，要早期进行康复锻炼，有...
纪泉│北京医院
2023/05/19 播放（57261）
"功能锻炼顾名思义就是提高局部的功能，如肩关节功能不好，通过各种方法解决局部的功能障碍点，疼痛、肌肉无力，用手法、电刺激或者理疗的方式改善肩部的功能。如手部的功能不行，不能拿东...
王欣│山东省立第三医院
2020/03/12 收听(47332)
