手断了这里理解为手部骨折，骨折后要多吃高钙食物，比如大豆、高钙牛奶、乳制品等，上述食物当中钙离子较为丰富，可充分补充人体内基础钙含量，同时还可以促进钙盐在骨折部位沉积。也可以吃碳酸钙颗粒或钙尔奇D片，也能够积极补钙。
另外，还可以吃活性维生素D3片，活性维生素D3可以促进食物当中钙在小肠部位重吸收，可增加钙使用率，从而加快骨折愈合。此外，也可以吃一些优质蛋白质，比如鸡胸肉、牛肉、羊肉等，对骨折愈合具有较大帮助。