腰部肌肉拉伤吃的药有以下几种：第一、可以吃常规的消炎、去痛的药物，包括美洛昔康、塞来昔布、安康信、乐松、双氯芬酸钠片。第二、可以吃消肿的药物，包括消脱止、威利坦。第三、可以使用缓解肌肉痉挛的药物，包括盐酸乙哌立松片，这些药联用可以较好的缓解腰部疼痛，缓解肌肉的僵硬感。除吃药外还要注意改善不良的生活习惯和工作习惯，避免长时间伏案工作，避免低头玩手机，避免经常弯腰劳作，这些会加重腰痛，还可以局部使用热敷，使血供增加，加快组织愈合。