跖筋膜炎通过严格的保守治疗需要1-2个月会康复，跖筋膜炎主要是过多的负重行走或者过多的下肢体育运动引起的跖筋膜无菌性炎症。
由于足底腱膜受到过多的力量负荷引起高张力，导致出入筋膜的皮神经产生卡压，引起疼痛，这个疼痛呈现为撕裂样的疼痛。
治疗上要避免一切形式的负重活动和体育活动，每天可以泡脚半小时，促进血液循环，加速组织愈合，可以使用扶他林局部涂抹、按摩，也有利于组织愈合。